Hummus z buraka

Hummus z buraka

4.0 42 evaluări

Prep 10 min.

Total 1h

10 porcji

Ingrediente

800 g wody
400 g czerwonych buraków małych, umytych, w łupinach
1 ząbek czosnku
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
25 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
150 g jogurtu naturalnego typu greckiego
1 łyżka pasty tahini (pasty sezamowej)
10 g oliwy z oliwek
¾ łyżeczki soli
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porcję

Proteine 3.1 g

Calorii 302 kJ / 72 kcal

Grăsimi 2.8 g

Fibre 1.9 g

Carbohidrați 8.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

APETYT NA WEGE 66 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pesto pomidorowe

15 min.

Pasztet sojowy z pistacjami

15h

Sos currywurst

25 min.

Sos paprykowy z salami

45 min.

Masło pietruszkowe

10 min.

Tuńczykowa pasta z sumakiem

15 min.

Marynata barbecue

15 min.

Tapenada

5 min.

Masło z boczkiem i cebulką

55 min.

Pasztet po krakowsku

2h 40 min.

Kremowy serek z jogurtu marynowany w oliwie

12h 15 min.

Hummus z bobu

1h

Afișare toate