Hummus z buraka

Hummus z buraka

4.0 40 evaluare

Prep 10 min.

Total 1h

10 porcji

Ingrediente

800 g wody
400 g czerwonych buraków małych, umytych, w łupinach
1 ząbek czosnku
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
25 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
150 g jogurtu naturalnego typu greckiego
1 łyżka pasty tahini (pasty sezamowej)
10 g oliwy z oliwek
¾ łyżeczki soli
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porcję

Proteine 3.1 g

Calorii 302 kJ / 72 kcal

Grăsimi 2.8 g

Fibre 1.9 g

Carbohidrați 8.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

APETYT NA WEGE 66 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pasztet z piersi indyka

Pasztet z piersi indyka

2 Std.

Pasztet

Pasztet

3 Std.

Pasztet na Wielkanoc

Pasztet na Wielkanoc

2 Std. 10 Min

Pâté z wątróbek drobiowych z pistacjami

Pâté z wątróbek drobiowych z pistacjami

1 Std. 40 Min

Pasztet warzywny z soczewicą

Pasztet warzywny z soczewicą

2 Std. 30 Min

Sos holenderski

Sos holenderski

15 Min

Masło czosnkowo-ziołowe

Masło czosnkowo-ziołowe

5 Min

Sos cumberland

Sos cumberland

15 Min

Kremowy sos grzybowy na winie

Kremowy sos grzybowy na winie

30 Min

Pasztet po krakowsku

Pasztet po krakowsku

2 Std. 40 Min

Oliwa czosnkowa

Oliwa czosnkowa

10 Min

Tahini

Tahini

10 Min

Afișare toate