Pikantny koreański bowl z wołowiną

Pikantny koreański bowl z wołowiną

4.4 123 evaluare
Prep 35 min.
Total 1h
4 porcje

Ingrediente

Marynowanie wołowiny
  • 400 g rostbefu pokrojonego w 5 mm paski
  • 30 g sosu sojowego
  • 20 - 30 g koreańskiej pasty chili gochujang (patrz wskazówka)
  • 15 g oleju sezamowego
  • 10 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sos
  • 1 jabłko, zielone bez gniazd nasiennych, pokrojone w ćwiartki (ok. 150 g)
  • 100 g cebuli przekrojonej na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • 15 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
  • 30 - 60 g koreańskiej pasty chili gochujang (patrz wskazówka)
  • 30 g mirinu (opțional)
  • 20 g oleju sezamowego
  • 50 g wody
  • 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 15 g sosu sojowego
Gotowanie ryżu i jajek
  • 120 g marchewki pokrojonej w 2-3 mm paski
  • 120 g cukinii pokrojonej w 2-3 mm paski
  • 100 g pieczarek pokrojonych w plastry
    100 g boczniaków, świeżych, pokrojonych w 1 cm paski
  • 1200 g wody
  • 1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • 200 g ryżu jaśminowego
  • 1 łyżka oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
  • 4 jajka
  • 100 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 1 - 2 zielone cebulki ze szczypiorkiem posiekane, do dekoracji
  • 2 łyżeczki ziaren sezamu, prażonych

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 porcję

Sodiu 2037.1 mg
Proteine 36.2 g
Calorii 2918.3 kJ / 697.5 kcal
Grăsimi 31.6 g
Fibre 5.7 g
Grăsimi saturate 8.5 g
Carbohidrați 66.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate