Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

4.5 33 evaluări

Prep 5 min.

Total 5 min.

1 porcja

Ingrediente

100 g truskawek, świeżych

100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
½ banana pokrojonego na kawałki (ok. 60 g)
20 g płatków owsianych, błyskawicznych
150 g mleka
1 szczypta cynamonu, mielonego
1 nektarynka (ok. 115 g), pokrojona w ósemki, do dekoracji
2 łyżki wiórków kokosowych do dekoracji

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porcję

Sodiu 82 mg

Proteine 12.2 g

Calorii 1637.1 kJ / 391.3 kcal

Grăsimi 14.2 g

Fibre 9.9 g

Grăsimi saturate 9.5 g

Carbohidrați 60 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40 min.

Magdalenki z herbatą matcha

45 min.

Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem

15 min.

Batony kujona

3h 20 min.

Słodkie migdały w karmelu

20 min.

Kulki mocy z herbatą matcha

40 min.

Domowe nuggetsy z dwoma sosami

40 min.

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1h 50 min.

Babka z borówkami i kruszonką

3h 50 min.

Świąteczne tartaletki

1h

Halloweenowe mleczne bułeczki (Thermomix® Nester)

2h 40 min.

Posypka z pestek dyni (zero waste)

40 min.

Afișare toate