Sari la conținutul principal Căutare
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
4.5 65 evaluări
Prep 10 min.
Total 45 min.
1 porcja
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 3 cm kostkę
  • 1 łyżeczka soli plus 1 szczypta
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 szczypta papryki ostrej, mielonej
  • 45 g rzodkiewek
  • 120 g papryki, różnokolorowej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
  • 100 g ogórka
  • 50 g ryżu brązowego
  • 1200 g wody
  • 20 g oleju
  • 30 g liści szpinaku baby, świeżych

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porcję

Sodiu 2616.7 mg
Proteine 29.1 g
Calorii 1845.4 kJ / 441.1 kcal
Grăsimi 14.5 g
Fibre 6.3 g
Grăsimi saturate 2.5 g
Carbohidrați 50.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)

4.8(4.4K)

45 min.

Polędwica w sosie musztardowym

4.4(529)

1h 30 min.

Cordon bleu z kurczaka

4.8(1.3K)

20 min.

Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem

4.3(340)

40 min.

Kaczka z jabłkami, kluski ziemniaczane i surówka z kapusty ze śliwkami

4.7(217)

2h 50 min.

Piersi z kurczaka nadziewane cytrynową ricottą z pomidorowym risotto

4.4(353)

55 min.

Biała kiełbasa pieczona w sosie piwno-cebulowym

4.3(877)

1h

Filet z indyka w zielonej marynacie

4.4(203)

1h 5 min.

Rolada z indyka ze szpinakiem

4.6(142)

2h 10 min.

Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów

4.8(2.8K)

50 min.

Klopsiki królewieckie z sosem, szparagami i ziemniakami

4.5(416)

1h

Kurczak po cygańsku

4.6(2.3K)

1h 20 min.

 Afișare toate