Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
TM6 TM5

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

4.5 (56 evaluări)

Ingrediente

  • 100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 3 cm kostkę
  • 1 łyżeczka soli, plus 1 szczypta
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 szczypta papryki ostrej, mielonej
  • 45 g rzodkiewek
  • 120 g papryki, różnokolorowej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
  • 100 g ogórka
  • 50 g ryżu brązowego
  • 1200 g wody
  • 20 g oleju
  • 30 g liści szpinaku baby, świeżych

Valori nutritive
per 1 porcję
Calorii
1845.4 kJ / 441.1 kcal
Proteine
29.1 g
Carbohidrați
50.1 g
Grăsimi
14.5 g
Grăsimi saturate
2.5 g
Fibre
6.3 g
Sodiu
2616.7 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate