綠拿鐵

綠拿鐵

5.0 3 ratings

Prep 5 min.

Total 10 min.

1 人份

Ingrediente

新鮮黑木耳
20 克
水
30 克
菠菜洗淨，切段
30 克
30 克綠色蔬菜, ，洗淨，切段
水果 (如蘋果、芭樂)，去籽，切塊
100 - 150 克
無糖豆漿
200 克
黑芝麻
1 茶匙
10 - 20 克綜合堅果

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 人份

Sodiu 148.6 mg

Proteine 10.2 g

Calorii 1031 kJ / 246.4 kcal

Grăsimi 8 g

Fibre 17.4 g

Grăsimi saturate 1.1 g

Carbohidrați 39.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

2024爆紅食譜 10 rețete
Taiwan

TM7 聚會示範健康需求 4 rețete
Taiwan

早晨活力之神 10 rețete
Taiwan

極智烹飪 TM7 200 rețete
Taiwan

每季都是健康季節 25 rețete
Taiwan

蔬食潮流 10 rețete
Taiwan

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

鹽奶蓋綠茶

40 min

燕麥奶

No ratings

催芽黃豆和原味豆漿

5 h 55 min

毛豆豆漿

30 min

酒香熱可可

No ratings

椰棗燕麥飲

No ratings

煉乳韓式咖啡

No ratings

薄荷小黃瓜檸檬汁

10 min

黑耳紅棗露

25 min

梨薑茶

40 min

紅豆抹茶奶

6 h 55 min

葡萄元氣汁

15 min

Afișare toate