Quinoa, Nut and Dairy Free Muesli Slice
TM6 TM5 TM31

Quinoa, Nut and Dairy Free Muesli Slice

4.7 (3 ratings)

Ingrediente

  • 70 g quinoa
  • 1 tbsp flax seed (flaxseeds)
  • 1 tbsp chia seeds
  • 70 g apple (any type) (approx. 1 small apple), core removed and cut into quarters
  • 80 g dried dates, pitted
  • 80 g dried apricots, pitted
  • 40 g dried cranberries
  • 90 g oat flakes
  • 70 g crisped rice breakfast cereal, plain
  • 30 g coconut, dried, grated, unsweetened
  • 70 g coconut sugar
  • 2 tbsp sunflower seeds
  • 50 g avocado oil
  • 3 large eggs
  • 50 g honey

Valori nutritive
per 1 portion
Calorii
769.1 kJ / 183.8 kcal
Proteine
4.2 g
Carbohidrați
27.6 g
Grăsimi
7.1 g
Grăsimi saturate
2 g
Fibre
2.7 g
Sodiu
42.5 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

În colecțiile mele

Rețete alternative

Afișare toate