Nötig Quinoasallad

Nötig Quinoasallad

Nu există evaluări

Prep 15 min.

Total 1h 35 min.

6 portioner

Ingrediente

Quinoa

vatten
1000 g
salt
1 tesked
quinoa
200 g
färska haricots verts i bitar (1-2 cm)
180 g

Dressing

färsk ingefära skalad och tunt skivad
15 g
vitlöksklyftor
3
röd chili urkärnad
1
vårlök i bitar (2 cm)
15 g
sojasås
60 g
vinäger
30 g
solrosolja
30 - 60 g
limesaft eller citronsaft, färskpressad
30 - 60 g
honung
2 teskedar

Montering

morot i bitar (2-3 cm)
200 g
broccoli i bitar (2-3 cm)
200 g
200 g blomkål, i bitar (2-3 cm)
färsk koriander (ca 25 kvistar) endast blad
15 g
osaltade jordnötter
60 g
osaltade pistagenötter, utan skal (se tips)
60 g
pumpafrön osaltade
60 g
solrosfrön osaltade
60 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 15.8 g

Calorii 1842 kJ / 440 kcal

Grăsimi 27 g

Carbohidrați 33.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

I matlådan 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Stjärnpizza

Žádné hodnocení

Thaisallad med jordnötsdressing

30min.

Gratinerad pilgrimsmussla

Žádné hodnocení

Kexgran med topping

Žádné hodnocení

Fyllda ägg

Žádné hodnocení

Avokado med ägg och laxtartar

Žádné hodnocení

Snabb Regnbågssallad

10min.

Vårig grapefruktsallad

30min.

Fänkålssallad

Žádné hodnocení

Citrongräs- och biffsallad

Žádné hodnocení

Potatisbullar med spenat

Žádné hodnocení

Sushimunkar

Žádné hodnocení

Afișare toate