Nötig Quinoasallad

Nötig Quinoasallad

Nu există evaluări

Prep 15 min.

Total 1h 35 min.

6 portioner

Ingrediente

Quinoa

vatten
1000 g
salt
1 tesked
quinoa
200 g
färska haricots verts i bitar (1-2 cm)
180 g

Dressing

färsk ingefära skalad och tunt skivad
15 g
vitlöksklyftor
3
röd chili urkärnad
1
vårlök i bitar (2 cm)
15 g
sojasås
60 g
vinäger
30 g
solrosolja
30 - 60 g
limesaft eller citronsaft, färskpressad
30 - 60 g
honung
2 teskedar

Montering

morot i bitar (2-3 cm)
200 g
broccoli i bitar (2-3 cm)
200 g
200 g blomkål, i bitar (2-3 cm)
färsk koriander (ca 25 kvistar) endast blad
15 g
osaltade jordnötter
60 g
osaltade pistagenötter, utan skal (se tips)
60 g
pumpafrön osaltade
60 g
solrosfrön osaltade
60 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 15.8 g

Calorii 1842 kJ / 440 kcal

Grăsimi 27 g

Carbohidrați 33.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

I matlådan 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Stjärnpizza

Pas d’évaluation

Thaisallad med jordnötsdressing

30min

Gratinerad pilgrimsmussla

Pas d’évaluation

Laxmosaik

Pas d’évaluation

Kexgran med topping

Pas d’évaluation

Fyllda ägg

Pas d’évaluation

Avokado med ägg och laxtartar

Pas d’évaluation

Snabb Regnbågssallad

10min

Vårig grapefruktsallad

30min

Fänkålssallad

Pas d’évaluation

Ugnsbakade grönsakschips

Pas d’évaluation

Päronsallad med blåmögelost och hasselnötter

Pas d’évaluation

Afișare toate