Nötig Quinoasallad

Nötig Quinoasallad

Nu există evaluări

Prep 15 min.

Total 1h 35 min.

6 portioner

Ingrediente

Quinoa

vatten
1000 g
salt
1 tesked
quinoa
200 g
färska haricots verts i bitar (1-2 cm)
180 g

Dressing

färsk ingefära skalad och tunt skivad
15 g
vitlöksklyftor
3
röd chili urkärnad
1
vårlök i bitar (2 cm)
15 g
sojasås
60 g
vinäger
30 g
solrosolja
30 - 60 g
limesaft eller citronsaft, färskpressad
30 - 60 g
honung
2 teskedar

Montering

morot i bitar (2-3 cm)
200 g
broccoli i bitar (2-3 cm)
200 g
200 g blomkål, i bitar (2-3 cm)
färsk koriander (ca 25 kvistar) endast blad
15 g
osaltade jordnötter
60 g
osaltade pistagenötter, utan skal (se tips)
60 g
pumpafrön osaltade
60 g
solrosfrön osaltade
60 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 15.8 g

Calorii 1842 kJ / 440 kcal

Grăsimi 27 g

Carbohidrați 33.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

I matlådan 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Stjärnpizza

Stjärnpizza

Nu există evaluări

Thaisallad med jordnötsdressing

Thaisallad med jordnötsdressing

30 min.

Gratinerad pilgrimsmussla

Gratinerad pilgrimsmussla

Nu există evaluări

Kexgran med topping

Kexgran med topping

Nu există evaluări

Fyllda ägg

Fyllda ägg

Nu există evaluări

Avokado med ägg och laxtartar

Avokado med ägg och laxtartar

Nu există evaluări

Snabb Regnbågssallad

Snabb Regnbågssallad

10 min.

Vårig grapefruktsallad

Vårig grapefruktsallad

30 min.

Fänkålssallad

Fänkålssallad

Nu există evaluări

Citrongräs- och biffsallad

Citrongräs- och biffsallad

Nu există evaluări

Potatisbullar med spenat

Potatisbullar med spenat

Nu există evaluări

Sushimunkar

Sushimunkar

Nu există evaluări

Afișare toate