Sari la conținutul principal Căutare
Mediterrane paprika's

Mediterrane paprika's
Nu există evaluări
Prep 20 min.
Total 2h
6 porties
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • freekeh
    130 g
  • water, gefilterd plus extra voor het weken
    500 g
  • cherry tomaten in helften gesneden
    250 g
  • kappertjes op azijn
    30 g
  • pijnboompitten
    50 g
  • gepelde walnoten
    50 g
  • extra vergine olijfolie plus extra voor het invetten
    1 eetlepel
  • voedingsgist (zie tips)
    3 tl
  • gedroogde tijm
    ¼ tl
  • courgette in stukken gesneden (2-3 cm)
    1
  • knoflookteentjes
    2
  • lente-uien in drieën gesneden
    2
  • verse basilicum alleen de blaadjes
    2 takjes
  • paprika's (elke kleur), in tweeën gesneden en ontpit
    3
  • groentebouillonpasta (zie tips)
    1 tl
  • zout om te kruiden
  • gemalen zwarte peper om te kruiden

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portie

Proteine 13.4 g
Calorii 1623 kJ / 386.4 kcal
Grăsimi 21.9 g
Fibre 9.6 g
Carbohidrați 33 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Plantaardig genieten 26 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Geroerbakte groenten

4.5(4)

10 min.

Courgettesalade met asperges en pompelmoes

4.1(8)

30 min.

Champignons of zwammen met look

4.9(7)

20 min.

Erwten met ham

5.0(1)

25 min.

Pilaf met Wortel, Paprika en Pistache

4.0(1)

1h

Gevulde Eikelpompoen

Nu există evaluări

Wortel en appel Salade met Fetakaas en Noten

Nu există evaluări

Romige Aardappelsalade

Nu există evaluări

Rode kool met appel

4.8(13)

1h 10 min.

Glutenvrij mediterraans gevouwen brood

Nu există evaluări

Gestoomde rode biet met romige walnotensaus

Nu există evaluări

Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten

5.0(4)

45 min.

 Afișare toate