Dispozitive și accesorii
Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)
Prep 20 min.
Total 50 min.
650 g
Ingrediente
-
1 czerwona papryka duża (ok. 250 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżeczka do skropienia
-
1 puszka białej ciecierzycy, z puszki wraz z zalewą (400 g)
-
1 - 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
60 g pasty tahini
-
40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 ząbek czosnku
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 30 g
Sodiu
47.7 mg
Proteine
2 g
Calorii
244.7 kJ /
58.5 kcal
Grăsimi
3.2 g
Fibre
1.7 g
Grăsimi saturate
0.4 g
Carbohidrați
6 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
DANIA DLA DZIECI
13 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateWinegret w stylu azjatyckim
10 Min
Pâté z wędzonego pstrąga
1 Std. 20 Min
Pasta z kaszy pęczak i pora
40 Min
Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami
1 Std.
Pâté z kurzych wątróbek
3 Std. 30 Min
Pasta jajeczna z makrelą i chrzanem
1 Std.
Sos pomidorowy marinara
55 Min
Sos pomidorowy z soczewicą (ragù)
1 Std. 5 Min
Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)
30 Min
Smarowidło (pâté) z tuńczyka
1 Std. 55 Min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
10 Min
Pasztet z brukwi
2 Std. 5 Min