Dispozitive și accesorii
Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)
Prep 20 min.
Total 50 min.
650 g
Ingrediente
-
1 czerwona papryka duża (ok. 250 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżeczka do skropienia
-
1 puszka białej ciecierzycy, z puszki wraz z zalewą (400 g)
-
1 - 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
60 g pasty tahini
-
40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 ząbek czosnku
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 30 g
Sodiu
47.7 mg
Proteine
2 g
Calorii
244.7 kJ /
58.5 kcal
Grăsimi
3.2 g
Fibre
1.7 g
Grăsimi saturate
0.4 g
Carbohidrați
6 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
DANIA DLA DZIECI
13 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateChrzan z jabłkami
15 min.
Pasztet na Wielkanoc
2h 10 min.
Chrzan tarty podstawowy
10 min.
Wielkanocny chrzan z migdałami
25 min.
Pasztet
3h
Wielkanocny pasztet z królika
3h
Pasztet z piersi indyka
2h
Pasztet po krakowsku
2h 40 min.
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)
1h
Krem chrzanowo - żurawinowy
15 min.
Zielony sos wielkanocny
1h 20 min.
Olej aromatyzowany czosnkiem niedźwiedzim
8h 15 min.