Dispozitive și accesorii
Regenbogen-Sandwich
Prep 20 min.
Total 40 min.
8 Portionen
Ingrediente
Gemüse reiben und schneiden
-
Rote Bete100 g
-
Rotkohl100 g
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Eiertomaten100 g
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gelbe Paprika100 g
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Avocado fest100 g
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Möhren150 g
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Eisbergsalat100 g
Dressing und Fertigstellung
-
Mayonnaise120 g
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Milch50 g
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Senf25 g
-
Essig25 g
-
Olivenöl30 g
-
Paprika de la Vera½ TL
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Salz¾ TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen¾ TL
-
körniger Frischkäse200 g
-
Zitronensaft1 - 2 Spritzer
-
Vollkornbrot (ca. 35-40 g pro Stück)8 Scheiben
-
Sprossen gemischt50 g
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 Portion
Sodiu
353 mg
Proteine
7 g
Calorii
745 kJ /
178 kcal
Grăsimi
6 g
Fibre
4 g
Grăsimi saturate
1 g
Carbohidrați
23 g
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