Dispozitive și accesorii
Rețeta este concepută pentru a fi gătită cu anumite accesorii. Fără această configurare, nu vă putem garanta un rezultat de succes
Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Thermomix® TM5
Compatibil
Pikantes Hähnchen mit Quinoa und gemischtem Salat
Prep 20 min.
Total 45 min.
4 Portionen
Ingrediente
-
Hähnchenbrustfilets, ohne Haut (ca. 600 g)4
-
Petersilie abgezupft3 Stängel
-
Olivenöl45 g
-
Essig60 g
-
Honig25 g
-
Senf1 TL
-
Salz2 ½ TL
-
Pfeffer¾ TL
-
Zwiebel halbiert50 g
-
1 TL Chiliflocken, getrocknetrote Chilischote, frisch nach Wunsch entkernt1
-
Knoblauchzehe1
-
Sojasauce1 EL
-
Tomatenmark20 g
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen½ TL
-
Zimt⅓ TL
-
Ingwer, gemahlen⅓ TL
-
Muskat2 Prise
-
Paprika edelsüß1 EL
-
Wasser1300 g
-
Quinoa150 g
-
Süßkartoffel in Würfeln (ca. 2 cm)200 g
-
Rote Bete in Würfeln (ca. 2 cm)200 g
-
Salatgurke in Würfeln (ca. 2 cm)1
-
Cherry-Tomaten halbiert200 g
Valori nutritive per 1 Portion
Calorii
529 kcal /
2215 kJ
Proteine
41 g
Grăsimi
17 g
Carbohidrați
48 g
Fibre
6.5 g
Grăsimi saturate
3 g
Sodiu
2393 mg
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Lieblingsbowls
7 rețete
Germania
Germania
