Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 80 g curmale fără sâmburi
- 2 espresso, fierte
- 2 banane, coapte, bucăți
- 40 g unt de arahide, neîndulcit, fin
- 1 - 2 prize scorțișoară măcinată, plus pentru presărat
-
500
g băutură de soia, neîndulcită
sau 500 g băutură de migdale, fără adaos de zahăr - 20 g sirop de agave
- 200 g cuburi de gheață
- Valori nutritive
- per 1 pahar
- Calorii
- 1295 kJ / 309.5 kcal
- Proteine
- 6.5 g
- Carbohidrați
- 59.3 g
- Grăsimi
- 7.3 g
- Grăsimi saturate
- 1 g
- Fibre
- 3.5 g
- Sodiu
- 45 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateCiocolată caldă
10 min
Suc de piersici
2h 10 min
Smoothie de vară
5 Min
Milkshake cu căpșune
5 Min
Nectar de fructe
10 min
Suc de mere și pere
10 min
Suc de lămâie și pătrunjel
5 Min
Milkshake cu mere și înghețată
30min
Suc de mandarine și portocale
5 Min
Sirop de Lemon grass și ghimbir
Keine Bewertungen
Suc pentru digestie
10 min
Punci de mere
30min