Čokoládový shake pro skvělou pleť

Čokoládový shake pro skvělou pleť

4.6 7 ratings

Prep 5 min.

Total 10 min.

4 porce

Ingrediente

80 gramů hořké čokolády, 85 % kakaa na kousky
4 - 6 datlí Medjool, vypeckovaných napůl
100 gramů borůvek
100 gramů ledových kostek (opțional)
400 gramů kokosové vody

400 gramů vody
1 polévková lžíce zlatého lněného semínka
1 čajová lžička přírodního vanilkového extraktu
1 čajová lžička mleté skořice
2 - 3 špetky mletého chilli
chilli, drcené, sušené (opțional) pro posypání
strouhaný kokos (opțional) pro posypání

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porci

Sodiu 112.5 mg

Proteine 4.1 g

Calorii 1008.1 kJ / 241 kcal

Grăsimi 10.7 g

Fibre 4.8 g

Grăsimi saturate 5.9 g

Carbohidrați 35.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

ČOKOLÁDA JINAK Recepty s hořkou a bílou čokoládou 8 rețete
Republica Cehă

Krása díky stravování 5 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salátový refresh

5 min.

Ginger Berry Shot (Červený zázvorový shot)

15 min.

Karamelový milkshake s banány

15 min.

Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem

5 min.

Mangový stimul

10 min.

Melounové smoothie

30 min.

RAW medové mandlové mléko

8h 40 min.

Sladký restart z červené řepy

10 min.

Ledová matcha s jahodami

5 min.

Sunrise Margarita (nealko)

10 min.

Matcha bubble tea s mangem

55 min.

Vaječný likér z domácího salka (pro TM7)

45 min.

Afișare toate