Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 20 g hemp seeds
- 10 g fresh parsley leaves
-
1
clementine, (approx. 100 g) peeled
sau ½ orange, (approx. 100 g) peeled - 1 banana, (approx. 100 g peeled weight)
- 100 g frozen blueberries
- 1 tsp honey
-
200
g kefir
sau 200 g plain yoghurt - ½ lemon, juice only
- 100 g water
- 100 g ice cubes
- Valori nutritive
- per 1 glass
- Calorii
- 619 kJ / 216 kcal
- Proteine
- 8.3 g
- Carbohidrați
- 27 g
- Grăsimi
- 8.3 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Chocolate Banana Smoothie
5 Min
Apple and pear detox juice
10 Min
Moroccan Mint Tea
25min
Mixed Berry Cocktail
2 godz. 10 min
Hot Apple Tea
40 Min
Coconut Mocha Frappe
3h 30min
Coffee Protein Recovery Shake
5 Min
Peanut Butter Milkshake
15 Min
Miso Butterscotch Milkshake
20 Min
Oat Milk
1 godz. 10 min
Watermelon Ginger Spritzer
45 Min
Pear, Apple, Kiwi and Ginger Juice
5 Min