Shake au chocolat pour une peau éclatante

Shake au chocolat pour une peau éclatante

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Prep 5 min.

Total 10 min.

4 portions

Ingrediente

80 g de chocolat noir 85% de cacao détaillé en morceaux
4 - 6 dattes medjool dénoyautées et coupées en deux
100 g de myrtilles
100 g de glaçons (opțional)
400 g d'eau de coco

400 g d'eau
1 c. à soupe de graines de lin dorées
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
1 c. à café de cannelle en poudre
2 - 3 pincée de piment en poudre
piment séché en flocons (opțional) pour la finition
noix de coco râpée (opțional) pour la finition

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 112.5 mg

Proteine 4.1 g

Calorii 1008.1 kJ / 241 kcal

Grăsimi 10.7 g

Fibre 4.8 g

Grăsimi saturate 5.9 g

Carbohidrați 35.3 g

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