Dispozitive și accesorii
Ryż z kurczakiem curry
Prep 10 min.
Total 55 min.
4 porcje
Ingrediente
-
250 g ryżu do sushi250 g ryżu do risotto typu Arborio, o czasie gotowania 14-15 min
-
380 g wody plus dodatkowa ilość do namoczenia ryżu
-
200 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego na 2 cm kawałki200 g udek z kurczaka, bez skóry i kości pokrojonych na 2 cm kawałki
-
50 g marchewki pokrojonej w 2 mm plastry
-
70 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
-
50 g kukurydzy, konserwowej odsączonej
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka curry, mielonego
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki kolendry, mielonej
-
1 łyżeczka cukru
-
½ łyżeczki soli
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
407 mg
Proteine
13.2 g
Calorii
1566.6 kJ /
374.4 kcal
Grăsimi
10.1 g
Fibre
2.6 g
Grăsimi saturate
2.1 g
Carbohidrați
58 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
OBIADY NA CO DZIEŃ I OD ŚWIĘTA II
10 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym
1h 20 min.
Pulpety w sosie pomidorowym z pieczarkami
1h 10 min.
Babka mięsna
1h 30 min.
Aromatyczny kurczak curry z ryżem i sałatką
1h 25 min.
Biała kiełbasa z konfiturą cebulową
1h 10 min.
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1h
Kotlety (kofty) z jagnięciny i fety w greckim stylu
30 min.
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20 min.
Kanapki z szarpaną wieprzowiną (Cuban sandwich)
2h
Kurczak w sosie pomidorowo-cebulowym
1h 35 min.
Nadziewany kurczak na Varomie
1h 45 min.
Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej
1h 10 min.