Sari la conținutul principal Căutare
Roladka z kurczaka i frytki z marchewki

Roladka z kurczaka i frytki z marchewki
4.7 431 evaluări
Prep 20 min.
Total 1h
2 porcje
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

Frytki z marchewki
  • 25 g sera parmezan pokrojonego na 2-3 cm kawałki
    25 g sera grana padano, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
  • 300 g marchewki pokrojonej na frytki (4 x 1 cm)
  • 1 łyżka oleju
  • 1 łyżka natki pietruszki, świeżej, tylko liście posiekana
  • 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
  • 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki soli
Roladka z kurczaka i sos pomidorowo-paprykowy
  • 1 filet z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 200-250 g)
  • ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • 2 plastry szynki serrano
    2 plastry szynki parmeńskiej
  • 4 liście szałwii, świeże
    4 liście bazylii, świeże
  • 150 g cebuli przekrojonej na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • 10 g oleju
  • 200 g pomidorów pokrojonych na kawałki
  • 1 żółta papryka pokrojona na 3 cm kawałki
  • 20 g koncentratu pomidorowego

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 porcję

Sodiu 1913 mg
Proteine 33.3 g
Calorii 1854 kJ / 443.1 kcal
Grăsimi 19.9 g
Fibre 9.3 g
Grăsimi saturate 4.9 g
Carbohidrați 36.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

ZDROWO Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® II 10 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)

4.2(58)

40 min.

Zielone naleśniki z szynką i serem

4.4(441)

55 min.

Grillowane kotlety ze schabu z masłem pomidorowo-czosnkowym

4.4(122)

1h

Gołąbki z mięsem i ziemniakami z sosem pieczarkowym

4.0(93)

1h 10 min.

Meksykańska tostada z wołowiną

4.1(55)

1h

Burgery bánh mì z marynowanymi warzywami

4.6(12)

1h

Krupniok zapiekany w kapuście kiszonej

4.5(199)

1h 30 min.

Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem

4.2(42)

55 min.

Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)

4.4(35)

1h 15 min.

Zupa z ciecierzycy z klopsikami (z osłoną noża miksującego)

4.5(260)

45 min.

Wołowina w czerwonym winie

4.4(325)

2h 10 min.

Kebabczety z grilla

4.1(101)

2h 30 min.

 Afișare toate