Sari la conținutul principal Căutare
Bolo fitness de proteína e maçã

Bolo fitness de proteína e maçã
2.8 17 ratings
Prep 15 min.
Total 1h
4 doses
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • Manteiga q.b. p/ untar
  • amêndoa ralada p/ polvilhar
    2 c. sopa de
  • açúcar
    20 g
  • canela em pó
    1 c. chá de
  • queijo quark magro
    500 g
  • leite meio-gordo
    50 g
  • proteína em pó
    50 g
  • ovo
    1
  • açúcar baunilhado
    2 c. chá de
  • maçã s/ casca, cortada em cubos (1 cm aprox.)
    150 g
  • Frutos vermelhos q.b. p/ guarnecer

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 563 mg
Proteine 26.5 g
Calorii 1000.4 kJ / 239.1 kcal
Grăsimi 5.5 g
Fibre 1.8 g
Grăsimi saturate 1.8 g
Carbohidrați 20.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Receitas Fitness 5 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Argolas de limão e canela

4.0(4)

2h 15 min.

Muffins de maçã sem glúten

4.8(5)

40 min.

Panacota de frutos do bosque light

4.4(11)

7h

Queques de cenoura a vapor

4.7(49)

50 min.

Arroz de chocolate

4.4(30)

1h 5 min.

Mochis com recheio de gelado (Mochi aisukurimu)

4.2(6)

1h

Delícia de morango

4.0(13)

1h 30 min.

Panacota de matcha

4.0(8)

2h

Iogurte gelado de ananás e de morango

4.0(5)

20h

Paris Brest com morangos

4.2(18)

2h 10 min.

Bolo gelado merengado de limão

5.0(2)

13h 15 min.

Fondant de chocolate e castanha

5.0(2)

1h 30 min.

 Afișare toate