Sari la conținutul principal Căutare
Bolo fitness de proteína e maçã

Bolo fitness de proteína e maçã
2.8 17 ratings
Prep 15 min.
Total 1h
4 doses
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • Manteiga q.b. p/ untar
  • amêndoa ralada p/ polvilhar
    2 c. sopa de
  • açúcar
    20 g
  • canela em pó
    1 c. chá de
  • queijo quark magro
    500 g
  • leite meio-gordo
    50 g
  • proteína em pó
    50 g
  • ovo
    1
  • açúcar baunilhado
    2 c. chá de
  • maçã s/ casca, cortada em cubos (1 cm aprox.)
    150 g
  • Frutos vermelhos q.b. p/ guarnecer

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 563 mg
Proteine 26.5 g
Calorii 1000.4 kJ / 239.1 kcal
Grăsimi 5.5 g
Fibre 1.8 g
Grăsimi saturate 1.8 g
Carbohidrați 20.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Receitas Fitness 5 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pão com recheio de maçã e noz

4.3(15)

1h 50 min.

Pão de banana com cobertura de queijo

4.7(7)

1h 30 min.

Tarte de chocolate e natas

4.4(30)

12h 20 min.

Muffins proteicos de baunilha a vapor

4.3(10)

40 min.

Petits gâteaux de chocolate

4.7(54)

8h 45 min.

Cheesecake de chocolate e caramelo

4.4(23)

1h 15 min.

Fondant de chocolate

4.3(19)

15 min.

Tabuleiros de massa folhada com ovos-moles e framboesa

4.2(5)

1h 30 min.

Bolo de crepes com crème brulée

4.4(9)

2h 30 min.

Sorvete de ananás e coco

4.8(4)

8h

Gelado de ananás e leite de coco

4.0(4)

8h 25 min.

Gelado no copo com molho de caramelo e crocante de chocolate

5.0(2)

10h 40 min.

 Afișare toate