Bolo fitness de proteína e maçã

Bolo fitness de proteína e maçã

2.8 17 ratings

Prep 15 min.

Total 1h

4 doses

Ingrediente

Manteiga q.b. p/ untar
amêndoa ralada p/ polvilhar
2 c. sopa de
açúcar
20 g
canela em pó
1 c. chá de
queijo quark magro
500 g
leite meio-gordo
50 g
proteína em pó
50 g
ovo
1
açúcar baunilhado
2 c. chá de
maçã s/ casca, cortada em cubos (1 cm aprox.)
150 g
Frutos vermelhos q.b. p/ guarnecer

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 563 mg

Proteine 26.5 g

Calorii 1000.4 kJ / 239.1 kcal

Grăsimi 5.5 g

Fibre 1.8 g

Grăsimi saturate 1.8 g

Carbohidrați 20.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Receitas Fitness 5 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Bombons de morango

35 min.

Arroz doce de coco com manga

55 min.

Panacotas de iogurte grego

3h

Amêndoas de chocolate de leite e café

30 min.

Doce de leite condensado e café

10 min.

Ovos-moles de 12 gemas

40 min.

Bolas Dubai chocolate

Nu există evaluări

Mousse de fruta

6h

Gelado de menta e chocolate

24h

Muffins de maçã sem glúten

40 min.

Gelado de cookies

9h

Honeycomb

1h 30 min.

Afișare toate