Ensalada de frutas tropicales

Ensalada de frutas tropicales

5.0 1 evaluare
Prep 25 min.
Total 30 min.
8 raciones

Ingrediente

  • de jengibre fresco pelado, en un trozo
    20 g
  • de nectarinas con o sin piel, en mitades, sin hueso
    200 g
  • de piña fresca en cuartos u octavos
    200 g
  • de mango maduro en cuñas
    200 g
  • de papaya en cuñas
    200 g
  • de melón en cuñas
    200 g
  • de zumo de naranja recién exprimido
    200 g
  • de zumo de limón recién exprimido
    50 g
  • de zumo de lima recién exprimido
    15 g
  • de azúcar
    100 g
  • de lemon grass fresco en trozos de 5 cm, chafados
    2 tallos
  • de lichis en conserva en mitades
    50 g
  • hojas de menta fresca
  • de helado de vainilla (opcional)
    6 bolas

Valori nutritive per 1 ración

Calorii 156 kcal / 652 kJ
Proteine 1.8 g
Grăsimi 1.8 g
Carbohidrați 35.8 g
Fibre 2.1 g
Grăsimi saturate 0.9 g
Sodiu 17.6 mg

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate