Ensalada de frutas tropicales

Ensalada de frutas tropicales

5.0 1 evaluare
Prep 25 min.
Total 30 min.
8 raciones

Ingrediente

  • 200 g de piña fresca en cuartos u octavos
  • 200 g de papaya en cuñas
  • 200 g de melón en cuñas
  • 200 g de nectarinas con o sin piel, en mitades, sin hueso
  • 20 g de jengibre fresco pelado, en un trozo
  • 200 g de mango maduro en cuñas
  • 200 g de zumo de naranja
  • 50 g de zumo de limón
  • 15 g de zumo de lima
  • 100 g de azúcar
  • 2 tallos de lemon grass fresco en trozos de 5 cm, chafados
  • 50 g de lichis en conserva en mitades
  • hojas de menta fresca
  • 6 bolas de helado de vainilla (opcional)

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 ración

Sodiu 17.6 mg
Proteine 1.8 g
Calorii 652 kJ / 156 kcal
Grăsimi 1.8 g
Fibre 2.1 g
Grăsimi saturate 0.9 g
Carbohidrați 35.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate