Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem

Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem

4.3 212 evaluare
Prep 45 min.
Total 1h 25 min.
8 sztuk

Ingrediente

Sos jogurtowy
  • 2 ząbki czosnku
  • 5 g koperku, świeżego tylko liście
  • 300 g jogurtu greckiego
  • 100 g ogórka obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
  • 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ¼ łyżeczki soli
Różowe pity z patelni
  • 200 g czerwonych buraków, gotowanych pokrojonych na kawałki
  • 230 g jogurtu greckiego
  • 500 g mąki orkiszowej, białej
    500 g mąki pszennej chlebowej, typu 650-750
  • 2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • olej do natłuszczenia
Szarpany kurczak
  • 2 ząbki czosnku
  • 400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 500 g filetów z piersi kurczaka bez kości, pokrojonych na 3-4 cm kawałki
  • 30 g sosu sojowego
  • 15 g miodu (opțional)
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
  • ½ - 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
  • ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
  • ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • ½ łyżeczki nasion kolendry
  • mąka orkiszowa, biała do oprószenia
    mąka pszenna chlebowa, typu 650-750, do oprószenia
Składanie pit
  • 8 - 16 liści sałaty np. lodowej, masłowej
  • 1 czerwona cebula mała (ok. 60 g), pokrojona w 3 mm piórka
  • ½ czerwonej papryki (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, przekrojonej na pół, następnie pokrojonej w 5 mm paski

Dificultate

mediu


Valori nutritive per 1 sztukę

Sodiu 889.7 mg
Proteine 30.7 g
Calorii 1573.5 kJ / 376.1 kcal
Grăsimi 3.5 g
Fibre 8.8 g
Grăsimi saturate 0.7 g
Carbohidrați 59.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate