Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

4.7 6 ratings

Prep 5 min.

Total 20 min.

6 portions

Ingrediente

fresh cilantro leaves
20 g
tomatoes deseeded, diced (1 cm/½ in.)
80 g
onions diced (1 cm/½ in.)
50 g
cider vinegar
½ tsp
whole wheat tortillas
4
vegetable oil (oil spray)
garlic powder divided
1 ¼ tsp
smoked paprika ground
1 tsp
canned black beans rinsed, drained (drained weight)
230 g
chipotle chilli salsa (or regular salsa)
180 g
lime juice
30 g
cayenne pepper, ground
¼ tsp
cumin, ground
¼ tsp
sea salt
¼ tsp
black pepper, ground
1 pinch
sour cream, any type (opțional)
2 tbsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 1292.6 mg

Proteine 4.9 g

Calorii 610.3 kJ / 145.9 kcal

Grăsimi 2.4 g

Fibre 3.8 g

Grăsimi saturate 0.3 g

Carbohidrați 25.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Perfect for Dipping 13 rețete
Canada

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Chocolate Zucchini Mini Loaves

Chocolate Zucchini Mini Loaves

1h 40 min.

Sausage Stuffed Mushrooms

Sausage Stuffed Mushrooms

Nu există evaluări

Vegan Roasted Pepper and Cashew Toasts

Vegan Roasted Pepper and Cashew Toasts

30 min.

Chili Cheese Dogs

Chili Cheese Dogs

50 min.

Egg Salad in Crispy Easter Nests

Egg Salad in Crispy Easter Nests

Nu există evaluări

Date and Nut Balls

Date and Nut Balls

20 min.

Fudge Brownies

Fudge Brownies

50 min.

Rosé Cream Puff Pastry

Rosé Cream Puff Pastry

Nu există evaluări

Kale Chips

Kale Chips

40 min.

Croquembouche

Croquembouche

Nu există evaluări

Brownie Brittle

Brownie Brittle

40 min.

Fish and Chips

Fish and Chips

30 min.

Afișare toate