Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

4.7 6 ratings

Prep 5 min.

Total 20 min.

6 portions

Ingrediente

fresh cilantro leaves
20 g
tomatoes deseeded, diced (1 cm/½ in.)
80 g
onions diced (1 cm/½ in.)
50 g
cider vinegar
½ tsp
whole wheat tortillas
4
vegetable oil (oil spray)
garlic powder divided
1 ¼ tsp
smoked paprika ground
1 tsp
canned black beans rinsed, drained (drained weight)
230 g
chipotle chilli salsa (or regular salsa)
180 g
lime juice
30 g
cayenne pepper, ground
¼ tsp
cumin, ground
¼ tsp
sea salt
¼ tsp
black pepper, ground
1 pinch
sour cream, any type (opțional)
2 tbsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 1292.6 mg

Proteine 4.9 g

Calorii 610.3 kJ / 145.9 kcal

Grăsimi 2.4 g

Fibre 3.8 g

Grăsimi saturate 0.3 g

Carbohidrați 25.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Perfect for Dipping 13 rețete
Canada

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Oaty Gluten Free Chocolate Chip Cookies

40 min.

Artichoke Alfredo Sauce with Fettuccine

45 min.

Lemon Glazed Blueberry Muffins

50 min.

Beef Empanadas

3h 40 min.

Wrappy do lapy

1h 10 min.

Marshmallow Crispy Rice Treats

Nu există evaluări

Smores Cupcakes

1h 40 min.

Brazilian Cheese Puffs (Pão de Queijo)

20 min.

Sweet and Spicy Strawberry Candies (Pica Fresa)

Nu există evaluări

Pizza Monkey Bread

2h 30 min.

Esquites Ramen

25 min.

Pickled Korean Daikon (Thermomix® Cutter +)

20 min.

Afișare toate