Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

4.7 6 evaluare

Prep 5 min.

Total 20 min.

6 portions

Ingrediente

fresh cilantro leaves
20 g
tomatoes deseeded, diced (1 cm/½ in.)
80 g
onions diced (1 cm/½ in.)
50 g
cider vinegar
½ tsp
whole wheat tortillas
4
vegetable oil (oil spray)
garlic powder divided
1 ¼ tsp
smoked paprika ground
1 tsp
canned black beans rinsed, drained (drained weight)
230 g
chipotle chilli salsa (or regular salsa)
180 g
lime juice
30 g
cayenne pepper, ground
¼ tsp
cumin, ground
¼ tsp
sea salt
¼ tsp
black pepper, ground
1 pinch
sour cream, any type (opțional)
2 tbsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 1292.6 mg

Proteine 4.9 g

Calorii 610.3 kJ / 145.9 kcal

Grăsimi 2.4 g

Fibre 3.8 g

Grăsimi saturate 0.3 g

Carbohidrați 25.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Perfect for Dipping 13 rețete
Canada

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Marshmallow Crispy Rice Treats

Marshmallow Crispy Rice Treats

30 min

Brown Sugar Date Muffins

Brown Sugar Date Muffins

1 godz. 15 min

Sticky Buns

Sticky Buns

3 godz. 45 min

Devilled Eggs

Devilled Eggs

55 min

Steamed cabbage and pork dumplings

Steamed cabbage and pork dumplings

1 godz. 35 min

Granola Bars (Ben) Metric

Granola Bars (Ben) Metric

1 godz. 10 min

Chocolate Nice Cream

Chocolate Nice Cream

2 godz. 5 min

Sausage Stuffed Mushrooms

Sausage Stuffed Mushrooms

Brak ocen

Artichoke Alfredo Sauce with Fettuccine

Artichoke Alfredo Sauce with Fettuccine

45 min

Vegan Roasted Pepper and Cashew Toasts

Vegan Roasted Pepper and Cashew Toasts

30 min

Chili Cheese Dogs

Chili Cheese Dogs

50 min

Egg Salad in Crispy Easter Nests

Egg Salad in Crispy Easter Nests

Brak ocen

Afișare toate