Granola Bars (Ben) Metric
TM6 TM5

Granola Bars (Ben) Metric

4.3 (14 ratings)

Ingrediente

  • 225 g almonds, raw, whole
  • 285 g rolled oats
  • 60 g cashew nuts, raw
  • 60 g coconut, flaked, unsweetened
  • 510 g dates, Medjool, pitted
  • 225 g water
  • 85 g blueberries, dried
  • 85 g cherries, dried, sour
  • 60 g cranberries, dried
  • 60 g pumpkin seeds
  • 30 g goji berries, dried
  • 2 tsp cinnamon, ground
  • 1 tsp ginger, dried, ground
  • 1 tsp nutmeg, ground
  • 1 pinch cloves, ground
  • 1 tsp vanilla extract, natural

Valori nutritive
per 1 piece
Calorii
1443 kJ / 345 kcal
Proteine
8 g
Carbohidrați
12 g
Grăsimi
57 g
Grăsimi saturate
2 g
Fibre
8 g
Sodiu
13 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate