Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

4.4 488 evaluări

Prep 30 min.

Total 40 min.

4 porcje

Ingrediente

1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej (opțional)
¾ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
3 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
40 g oliwy z oliwek
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2 cm paski
150 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
500 g wody
1 awokado dojrzałe
4 tortille pszenne
4 łyżki majonezu
8 liści sałaty

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porcję

Sodiu 954.6 mg

Proteine 34.6 g

Calorii 2521.3 kJ / 602.6 kcal

Grăsimi 36 g

Fibre 5.7 g

Grăsimi saturate 5.7 g

Carbohidrați 37 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

ŚNIADANIE UCZNIA III 10 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Hot dogi pieski

40 min.

Kruche babeczki z owocami

1h

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2h

Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM6, TM7)

45 min.

Pasztet z cukinii

1h 45 min.

Bieszczadzkie knysze z sosem czosnkowym

2h 30 min.

Sushi z wędzonym łososiem

1h 20 min.

Jajka faszerowane łososiem

45 min.

Precle nadziewane serem, salami i jalapeño

2h 15 min.

Minikotlety po kijowsku (de volaille)

45 min.

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1h 50 min.

Dubajska czekolada

1h 20 min.

Afișare toate