Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

4.4 461 evaluare

Prep 30 min.

Total 40 min.

4 porcje

Ingrediente

1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej (opțional)
¾ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
3 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
40 g oliwy z oliwek
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2 cm paski
150 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
500 g wody
1 awokado dojrzałe
4 tortille pszenne
4 łyżki majonezu
8 liści sałaty

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porcję

Sodiu 954.6 mg

Proteine 34.6 g

Calorii 2521.3 kJ / 602.6 kcal

Grăsimi 36 g

Fibre 5.7 g

Grăsimi saturate 5.7 g

Carbohidrați 37 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

ŚNIADANIE UCZNIA III 10 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Terrina z wędzonym łososiem

Terrina z wędzonym łososiem

24h 25 min.

Pasztet z cukinii

Pasztet z cukinii

1h 45 min.

Paszteciki drożdżowe z soczewicą i grzybami

Paszteciki drożdżowe z soczewicą i grzybami

2h 20 min.

Świąteczne serniczki na patyku

Świąteczne serniczki na patyku

6h

Paszteciki z serem owczym

Paszteciki z serem owczym

2h 50 min.

Dubajska czekolada

Dubajska czekolada

1h 20 min.

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2h

Świąteczne tartaletki

Świąteczne tartaletki

1h

Mini kotlety po kijowsku (de volaille)

Mini kotlety po kijowsku (de volaille)

45 min.

Piknikowe wegetariańskie empanadas

Piknikowe wegetariańskie empanadas

1h 10 min.

Ślimaczki makowe

Ślimaczki makowe

2h 30 min.

Pierogi z kapustą i mięsem wieprzowym na parze

Pierogi z kapustą i mięsem wieprzowym na parze

1h 35 min.

Afișare toate