Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 500 g wody
- 500 g bobu, świeżego, młodego (patrz wskazówka)
-
120
g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
sau 120 g cebuli, przekrojonej na pół, plus dodatkowa ilość pokrojona w plastry lub półplastry, do dekoracji - 2 - 3 ząbki czosnku
- ½ czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 30 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do polania
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 360 - 400 g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki, plus dodatkowa ilość pomidora bez gniazd nasiennych, pokrojonego w kostkę, do dekoracji
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- 5 - 10 g kolendry, świeżej, tylko liście i miekkie łodygi, pokrojone na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 100 g wody mineralnej, niegazowanej
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Valori nutritive
- per 1 porcję
- Calorii
- 465.3 kJ / 111.2 kcal
- Proteine
- 5.9 g
- Carbohidrați
- 16 g
- Grăsimi
- 4.6 g
- Grăsimi saturate
- 0.7 g
- Fibre
- 6.2 g
- Sodiu
- 386.5 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateSos pomidorowy Aurora
20 Min
Wędzony kurczak z porem w sosie śmietanowym
30 Min
Sos pieczeniowy
55min
Thermomix® Party - Przepis 1
5 min
Sos holenderski – 250 ml
15 Min
Hummus z warzyw z rosołu
10 min
Sos soubise
30 Min
Sałata z sosem winegret
5 min
Pasta z kurczaka i sera feta
55min
Hummus z buraka
1h
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45 min
Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca
10 min