Rýžové onigiri v lunch boxu

Rýžové onigiri v lunch boxu

5.0 1 evaluare
Prep 50 min.
Total 1h 15 min.
4 porce

Ingrediente

  • 1 polévková lžíce sezamového oleje
  • 2 vejce
  • 1 ½ čajové lžičky soli
  • 2 špetky pepře, mletého
  • 1000 gramů vody
  • 200 gramů sushi rýže
  • 200 gramů brokolice na malé růžičky
  • 200 gramů mrkve na kolečka (0,5 cm) (viz Tip)
  • 100 gramů plátkového sýra
  • 100 gramů šunky, na plátky
  • 1 polévková lžíce sezamových semínek, orestovaných
  • 2 polévkové lžíce kukuřice, sterilované scezené
  • 2 plátky řasy nori
  • sůl na osolení rýže
  • 100 gramů listového salátu
  • 200 gramů cherry rajčat

Dificultate

mediu


Valori nutritive per 1 porci

Sodiu 2062.7 mg
Proteine 22 g
Calorii 1991.2 kJ / 475.9 kcal
Grăsimi 17.1 g
Fibre 6 g
Grăsimi saturate 6.6 g
Carbohidrați 60.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate