Rýžové onigiri v lunch boxu

Rýžové onigiri v lunch boxu

5.0 1 evaluare

Prep 50 min.

Total 1h 15 min.

4 porce

Ingrediente

1 polévková lžíce sezamového oleje
2 vejce
1 ½ čajové lžičky soli
2 špetky pepře, mletého
1000 gramů vody
200 gramů sushi rýže
200 gramů brokolice na malé růžičky
200 gramů mrkve na kolečka (0,5 cm) (viz Tip)
100 gramů plátkového sýra
100 gramů šunky, na plátky
1 polévková lžíce sezamových semínek, orestovaných
2 polévkové lžíce kukuřice, sterilované scezené
2 plátky řasy nori
sůl na osolení rýže
100 gramů listového salátu
200 gramů cherry rajčat

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 porci

Sodiu 2062.7 mg

Proteine 22 g

Calorii 1991.2 kJ / 475.9 kcal

Grăsimi 17.1 g

Fibre 6 g

Grăsimi saturate 6.6 g

Carbohidrați 60.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Kempování s dětmi 4 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Těstoviny se sýrovou omáčkou, slaninou a pistáciemi

30 Min

Barevná vřetena se zeleninou a kuřecím masem

20 Min

Zapečené těstoviny se zeleninou

1 Std.

Rizoto s mořskými plody a chorizem

1 Std. 5 Min

Cannelloni s mozzarellou a šunkou

1 Std. 15 Min

Mrkvové noky s cuketovou omáčkou

1 Std. 20 Min

Mušličky s dýní a slaninou

30 Min

Tagliatelle se šunkou a žampióny

20 Min

Makaróny se zeleninou pěti barev

40 Min

Farfalle v italských barvách

30 Min

Rychlá kolínka s rajčatovou omáčkou

15 Min

Zelenobílé těstoviny

40 Min

Afișare toate