Rýžové onigiri v lunch boxu

Rýžové onigiri v lunch boxu

5.0 1 evaluare

Prep 50 min.

Total 1h 15 min.

4 porce

Ingrediente

1 polévková lžíce sezamového oleje
2 vejce
1 ½ čajové lžičky soli
2 špetky pepře, mletého
1000 gramů vody
200 gramů sushi rýže
200 gramů brokolice na malé růžičky
200 gramů mrkve na kolečka (0,5 cm) (viz Tip)
100 gramů plátkového sýra
100 gramů šunky, na plátky
1 polévková lžíce sezamových semínek, orestovaných
2 polévkové lžíce kukuřice, sterilované scezené
2 plátky řasy nori
sůl na osolení rýže
100 gramů listového salátu
200 gramů cherry rajčat

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 porci

Sodiu 2062.7 mg

Proteine 22 g

Calorii 1991.2 kJ / 475.9 kcal

Grăsimi 17.1 g

Fibre 6 g

Grăsimi saturate 6.6 g

Carbohidrați 60.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Kempování s dětmi 4 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Rýže s restovaným vepřovým masem a paprikou

1h

Čínské vermicelli s krevetami a česnekovou omáčkou

1h 15 min.

Rizoto s krémovou rukolou

40 min.

Japonská polévka ramen

1h 40 min.

Rýže tří chutí

40 min.

Tagliatelle s restovanými hříbky

1h

Rizoto s dýní a taleggiem

45 min.

Venkovské rizoto

30 min.

Špagety alla Norma

1h 30 min.

Mušličky s dýní a slaninou

30 min.

Tagliatelle se šunkou a žampióny

20 min.

Makaróny se zeleninou pěti barev

40 min.

Afișare toate