Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

4.5 2 evaluare

Prep 10 min.

Total 1h 45 min.

16 bucăți

Ingrediente

quinoa
70 g
semințe de in
1 lingură
semințe de chia
1 lingură
măr (orice soi) (aprox. 1 măr mic), fără cotor și tăiat sferturi
70 g
curmale fără sâmburi
80 g
caise deshidratate, fără sâmburi
80 g
merișoare uscate
40 g
fulgi de ovăz
90 g
Rice Bubbles® (orez expandat)
70 g
nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
30 g
zahăr de cocos
70 g
semințe de floarea soarelui
2 linguri
ulei de avocado
50 g
ouă
3
miere
50 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 49 mg

Proteine 3.8 g

Calorii 756.9 kJ / 180.2 kcal

Grăsimi 7.2 g

Fibre 2.8 g

Grăsimi saturate 2 g

Carbohidrați 24.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Recreația mare 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Tartă de pere cu cremă de vanilie

2h

Tartă normandă cu mere

1h 25 min.

Macarons cu căpșune

2h 30 min.

Chec marmorat

2h

Negrese cu cireșe amarena

1h

Prăjitură răsturnată de turtă dulce cu pere

1h

Rulouri cu scorțișoară gătite la aburi

50 min.

Prăjitură cu mere și bezea

2h

Far breton cu prune uscate

2h

Croissante vegane

3h 20 min.

Biscuiți cu unt de arahide

45 min.

Negresă

50 min.

Afișare toate