Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

4.5 2 ratings

Prep 10 min.

Total 1h 45 min.

16 bucăți

Ingrediente

quinoa
70 g
semințe de in
1 lingură
semințe de chia
1 lingură
măr (orice soi) (aprox. 1 măr mic), fără cotor și tăiat sferturi
70 g
curmale fără sâmburi
80 g
caise deshidratate, fără sâmburi
80 g
merișoare uscate
40 g
fulgi de ovăz
90 g
Rice Bubbles® (orez expandat)
70 g
nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
30 g
zahăr de cocos
70 g
semințe de floarea soarelui
2 linguri
ulei de avocado
50 g
ouă
3
miere
50 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 49 mg

Proteine 3.8 g

Calorii 756.9 kJ / 180.2 kcal

Grăsimi 7.2 g

Fibre 2.8 g

Grăsimi saturate 2 g

Carbohidrați 24.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Recreația mare 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Rulouri cu stafide sultanine, măr și budincă

2h 40 min.

Prăjitură cu migdale și topping de ciocolată albă

2h 50 min.

Cheesecake de Sf. Valentin

4h 30 min.

Macarons cu căpșune

2h 30 min.

Bundt cu curmale, nuci și sos caramel

1h 15 min.

Tort cu piure de mere

1h 15 min.

Biscuiți cu susan

1h 25 min.

Bomboane din negresă raw

30 min.

Cozonac Unguresc cu mac (Baigli cu mac)

3h 15 min.

Brioșe fără gluten, cu ciocolată, fructe și fulgi de ovăz

30 min.

Fulgi de ovăz cu mere coapte

1h

Rulouri lipicioase

3h 45 min.

Afișare toate