Versiuni compatibile
Babyfreundliche Hühner-Nuggets mit Quinoakruste und selbstgemachten Tomatenketchup
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Tomatenketchup
- 1000 g geschälte Tomaten, aus der Dose
- 180 g rote Paprika, gewaschen, entkernt, in Stücken
- 130 g rote Zwiebel, geviertelt
- 2 Knoblauchzehen
- 100 g Rotweinessig
- 1 Lorbeerblatt, getrocknet
- 1 Prise Muskat, gemahlen
- ¼ TL Cayennepfeffer, gemahlen
- 1 TL Paprikapulver, geräuchert
-
80
g Dattelsirup
sau 80 g Agavendicksaft
Hühner-Nuggets
- 80 g Quinoa, gekocht, gekühlt
- 30 g Mandeln, gemahlen
- 10 g Sesamsamen
- ½ TL Zwiebelpulver
- ½ TL Knoblauch, granuliert
- 1 Ei (Größe M), verquirlt
- 340 g Hühnerbrustfilet, in Streifen (4 cm x 1 cm)
- 1 EL Öl
- Valori nutritive
- per 1 Portion
- Calorii
- 1480 kJ / 353 kcal
- Proteine
- 36 g
- Carbohidrați
- 15 g
- Grăsimi
- 16 g
- Grăsimi saturate
- 2 g
- Fibre
- 4 g
- Sodiu
- 113 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateGnocchi mit mediterranem Gemüse
35min
Linsen mit Mangold und Speck
30min
Cremige Schinkennudeln überbacken
1h
Rinderstreifen in Champignon-Pfeffersauce mit Spätzle
1h
Polenta-Hendl-Eintopf
40min
Reisfleisch One-Pot
45min
Erdäpfelgulasch
1 Std. 10 Min
Hähnchen mit Paprikagemüse
1h
Burritos mit Huhn San Fernando
45min
Geschnetzelte Hähnchenbrust mit Gemüse und Curryreis
2h 10min
Tomaten-Basilikum-Eintopf mit Hähnchen
35min
Gebackene Schinkenfleckerl
1h