Babyfreundliche Hühner-Nuggets mit Quinoakruste und selbstgemachten Tomatenketchup

Babyfreundliche Hühner-Nuggets mit Quinoakruste und selbstgemachten Tomatenketchup

3.5 15 ratings

Prep 20 min.

Total 1h 20 min.

3 Portion

Ingrediente

Tomatenketchup

geschälte Tomaten, aus der Dose
1000 g
rote Paprika gewaschen, entkernt, in Stücken
180 g
rote Zwiebel geviertelt
130 g
Knoblauchzehen
2
Rotweinessig
100 g
Lorbeerblatt, getrocknet
1
Muskat, gemahlen
1 Prise
Cayennepfeffer, gemahlen
¼ TL
Paprikapulver, geräuchert
1 TL
Dattelsirup
80 g
80 g Agavendicksaft

Hühner-Nuggets

Quinoa gekocht, gekühlt
80 g
Mandeln, gemahlen
30 g
Sesamsamen
10 g
Zwiebelpulver
½ TL
Knoblauch, granuliert
½ TL
Ei (Größe M) verquirlt
1
Hühnerbrustfilet in Streifen (4 cm x 1 cm)
340 g
Öl
1 EL

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 113 mg

Proteine 36 g

Calorii 1480 kJ / 353 kcal

Grăsimi 16 g

Fibre 4 g

Grăsimi saturate 2 g

Carbohidrați 15 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Love at First Bite - Für die ganze Familie 20 rețete
Austria

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Krustenbraten mit Malzsauce

2h 40 min.

Schweinsbraten mit Semmelknödeln und warmen Krautsalat

3h

Rehragout mit Wurzelgemüse und Rahmerdäpfeln

1h 30 min.

Schweinslungenbraten in Pfeffer-Rahm-Sauce mit Speckfisolen

50 min.

Gefülltes Brathenderl

1h 45 min.

Rindsrouladen

1h 30 min.

Schweine-Krustenbraten mit Senfsauce

4h

Schweinsbraten in Bierdampf mit Kruste

2h 40 min.

Tafelspitz mit Semmelkren

1h 20 min.

Geröstete Leber

30 min.

Putenbrust mit Speck und Erdäpfeln

1h 25 min.

Piri Piri-Hendl mit Gemüsesalat

7h 20 min.

Afișare toate