Sommergalette

Sommergalette

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Prep 20 min.

Total 1h 25 min.

4 Portionen

Ingrediente

Mürbteig

Buchweizen
100 g
Weizenmehl, glatt etwas mehr für die Arbeitsfläche
200 g
Salz
1 TL
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
½ TL
Butter kalt, in Würfeln
75 g
Wasser kalt
100 g

Petersilien-Hummus

Petersilie Blättchen abgezupft (40 g)
1 Bund
Kichererbsen aus der Dose und 5 EL Kichererbsenwasser
150 g
Knoblauchzehen
2
Salz
½ TL

Belag und Fertigstellung

Tomaten gemischt
200 g
Zucchini
80 g
Pfirsich
½
½ Nektarine
Thymian, frisch
3 Zweiglein
Olivenöl zum Beträufeln
Fleur de Sel

Valori nutritive per 1 Portion

Calorii 478 kcal / 1998 kJ

Proteine 12 g

Grăsimi 18 g

Carbohidrați 66 g

Fibre 7 g

Grăsimi saturate 10 g

Sodiu 612 mg

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