Γλειφιτζούρια μπανάνας με σοκολάτα

Name: Γλειφιτζούρια μπανάνας με σοκολάτα
Prep time: 30 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 20 κομμάτια
Ingredients: 10 μπανάνες; 1 κ.σ. φιστίκια Αιγίνης, χωρίς κέλυφος, ανάλατα; 1 κ.σ. νιφάδες καρύδας; 5 σμέουρα; 255 γρ. λευκή σοκολάτα; 185 γρ. ημίγλυκια σοκολάτα

5.0 (1 evaluare)

Înregistrați-vă gratuit

Dificultate ușor

Timp de preparare 30 min.

Timp total 1h

Mărime porție 20 κομμάτια

Ingrediente

10 μπανάνες, μικρές ή μέτριες, ώριμες αλλά σφιχτές, ξεφλουδισμένες
1 κ.σ. φιστίκια Αιγίνης, χωρίς κέλυφος, ανάλατα
1 κ.σ. νιφάδες καρύδας, άγλυκες
5 σμέουρα, σε μικρά κομματάκια
255 γρ. λευκή σοκολάτα, σε κομμάτια ή chips
185 γρ. ημίγλυκια σοκολάτα, σε κομμάτια
sau 185 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο, σε κομμάτια

Valori nutritive: per 1 κομμάτι
Calorii: 753 kJ / 180 kcal
Proteine: 2 g
Carbohidrați: 26 g
Grăsimi: 9 g
Grăsimi saturate: 5 g
Fibre: 3 g
Sodiu: 15 mg