Vegansk grøntsagstærte med kikærtemel

Vegansk grøntsagstærte med kikærtemel

5.0 1 evaluare

Prep 20 min.

Total 1h 5 min.

8 stykker

Ingrediente

hørfrø
15 g
mandler
60 g
hvedemel
140 g
vegetabilsk olie plus ekstra til smøring
60 g
salt
2 tsk
løg halveret
50 g
porrer skåret i ringe (0,5 cm)
100 g
grøn peberfrugt skåret i stykker (2-3 cm)
60 g
babyspinat, frisk
60 g
soyamælk
210 g
vand plus ekstra 4 spsk lunkent vand til hørfrø
480 g
grøntsagsbouillon
1 tsk med top
1 grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)
gurkemeje, stødt
1 tsk
løgpulver
1 tsk
sød paprika
1 tsk
sort peber, stødt
½ tsk
kikærtemel (se tip)
110 g
cherrytomater halveret
120 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 stykke

Sodiu 613.4 mg

Proteine 8.8 g

Calorii 1153.3 kJ / 275.6 kcal

Grăsimi 13.7 g

Fibre 4.7 g

Grăsimi saturate 1 g

Carbohidrați 30.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Vegansk bagning 12 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Sprøde boller

Sprøde boller

1h 40 min.

Bløde morgenboller

Bløde morgenboller

1h 45 min.

Cheesecake med woodruffsirup

Cheesecake med woodruffsirup

Nu există evaluări

Proteinkiks med frø og kerner

Proteinkiks med frø og kerner

Nu există evaluări

Madbrød med hummus og grøntsager (1800 kcal)

Madbrød med hummus og grøntsager (1800 kcal)

Nu există evaluări

Pizzahorn

Pizzahorn

Nu există evaluări

Blomsterboller

Blomsterboller

Nu există evaluări

Lyserøde bagels med kylling, avocado og grønt

Lyserøde bagels med kylling, avocado og grønt

Nu există evaluări

Lasagneruller med spinat

Lasagneruller med spinat

Nu există evaluări

Salte aperitifstjerner

Salte aperitifstjerner

Nu există evaluări

Mini franskbrød med blommefyld

Mini franskbrød med blommefyld

Nu există evaluări

Juletræscanapeer

Juletræscanapeer

Nu există evaluări

Afișare toate