Smoothie de papaya, cúrcuma y jengibre

Name: Smoothie de papaya, cúrcuma y jengibre
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 raciones
Ingredients: 10 g de raíz de cúrcuma fresca; 10 g de jengibre fresco; 300 g de agua de coco; 200 g de agua; 300 g de papaya; 15 g de aceite de coco; 1 cucharadita de canela molida; 10 g de semillas de chía

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Timp de preparare 5 min.

Timp total 10 min.

Mărime porție 2 raciones

Ingrediente

10 g de raíz de cúrcuma fresca, pelada (3 cm)
sau 1 - 2 cucharaditas de cúrcuma molida
10 g de jengibre fresco, pelado (3-5 cm)
300 g de agua de coco
200 g de agua
300 g de papaya pelada (reserve las semillas)
15 g de aceite de coco
1 cucharadita de canela molida
10 g de semillas de chía

Valori nutritive: per 1 ración
Calorii: 856 kJ / 204 kcal
Proteine: 3.3 g
Carbohidrați: 29.2 g
Grăsimi: 10 g
Grăsimi saturate: 7.2 g
Fibre: 7.9 g
Sodiu: 176.5 mg