Sari la conținutul principal Căutare
Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados

Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados
4.2 5 ratings
Prep 20 min.
Total 55 min.
4 doses
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • chalota
    70 g
  • manga madura
    140 g
  • abacate
    140 g
  • água
    2300 g
  • azeite
    25 g
  • vinagre balsâmico branco
    60 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • pimenta
    ½ - ¾ c. chá de
  • couves-de-bruxelas cortadas em metades
    300 g
  • couve-flor, só os raminhos (2 cm aprox.)
    200 g
  • brócolos, só os raminhos (2 cm aprox.)
    200 g
  • couve kale s/ os talos, cortada em tiras (2 cm aprox.)
    100 g
  • vinagre branco
    50 g
  • ovos
    4
  • sementes de linhaça
    4 c. chá de
  • semente de girassol
    4 c. chá de

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 1022.7 mg
Proteine 13.9 g
Calorii 1329.1 kJ / 317.7 kcal
Grăsimi 18.3 g
Fibre 9.3 g
Grăsimi saturate 3.3 g
Carbohidrați 29.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Boost de imunidade 25 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salada com molho caesar vegan

4.8(6)

40 Min

Salada de bulgur, feijão e atum

4.8(78)

45 Min

Salada de batata com alcaparras

4.0(1)

1 Std. 30 Min

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

4.6(45)

20 Min

Tortilha de batata a vapor

4.0(1)

45 Min

Salada de brócolos, pimento e pinhão

4.9(66)

10 Min

Dip de húmus de cenoura assada com palitos de vegetais crus

4.8(19)

25 Min

Mexilhões com bloody Mary

4.6(5)

30 Min

Mexilhões com cerveja e mostarda

3.0(3)

20 Min

Cogumelos recheados

5.0(7)

40 Min

Nachos sem glúten com guacamole

3.4(5)

35 Min

Salada de couve-de-bruxelas com bacon e cranberries

Keine Bewertungen

 Afișare toate