Pear and Cucumber Smoothie
TM6 TM5 TM31

Pear and Cucumber Smoothie

4.0 (3 ratings)

Ingrediente

  • 350 - 400 g ripe pears, quartered, cores discarded
  • 30 - 60 g watercress, leaves and stems, roughly chopped
  • 300 - 350 g cucumber, cut in pieces
  • 200 g kefir
    sau 200 g plain yoghurt
  • 100 g liquid minerals (opțional)
  • 100 g noni juice
    sau 100 g apple juice
  • 25 g linseeds
  • 10 g lemon, sliced, including skin
  • 100 g water, plus extra for dilution if desired
    sau 100 - 200 g ice cubes

Valori nutritive
per 1 glass
Calorii
505 kJ / 121 kcal
Proteine
3.9 g
Carbohidrați
16.5 g
Grăsimi
4.4 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate