Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

2.0 1 evaluare

Prep 5 min.

Total 10 min.

2 μερίδες

Ingrediente

φρέσκο κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric) ξεφλουδισμένο (3 εκ.)
1 κομμάτι
τζίντζερ, φρέσκο ξεφλουδισμένο (3-5 εκ.)
1 κομμάτι
νερό καρύδας
300 γρ.
νερό
200 γρ.
παπάγιες (300 γρ. σάρκα και 4 κ.γλ. σπόρους)
2 - 3
λάδι καρύδας
15 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
1 κ.γλ.
σπόρους chia
10 γρ.

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 μερίδα

Sodiu 176.3 mg

Proteine 3 g

Calorii 830.3 kJ / 198.5 kcal

Grăsimi 10 g

Fibre 7.2 g

Grăsimi saturate 7.2 g

Carbohidrați 27.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Υγιεινά και δυναμωτικά 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Σφηνάκια με βότκα και φράουλα

Σφηνάκια με βότκα και φράουλα

Keine Bewertungen

Σανγκρία με μηλίτη από φλούδες μήλου

Σανγκρία με μηλίτη από φλούδες μήλου

Keine Bewertungen

Σιρόπι λεμονιού

Σιρόπι λεμονιού

10 Min

Ρόφημα βρώμης και χουρμάδων

Ρόφημα βρώμης και χουρμάδων

Keine Bewertungen

Μοχίτο με μούρα χωρίς αλκοόλ

Μοχίτο με μούρα χωρίς αλκοόλ

Keine Bewertungen

Τσάι λάτε με μπαχαρικά και κολοκύθα (Pumpkin Chai Latte)

Τσάι λάτε με μπαχαρικά και κολοκύθα (Pumpkin Chai Latte)

20 Min

Σανγκρία με βατόμουρα και βασιλικό

Σανγκρία με βατόμουρα και βασιλικό

Keine Bewertungen

Καφές Dalgona με ζαχαρούχο γάλα

Καφές Dalgona με ζαχαρούχο γάλα

10 Min

Χριστουγεννιάτικο κοκτέϊλ

Χριστουγεννιάτικο κοκτέϊλ

10 Min

Γιορτινό punch

Γιορτινό punch

10 Std.

Μπράντι σάουαρ (Brandy sour)

Μπράντι σάουαρ (Brandy sour)

Keine Bewertungen

Τζιν & τόνικ με μούρα

Τζιν & τόνικ με μούρα

15 Min

Afișare toate