Dispozitive și accesorii
Jamajski kurczak jerk
Prep 10 min.
Total 1h 50 min.
2 porcje
Ingrediente
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
1 łyżeczka suszonych płatków chili1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
20 g octu
-
1 łyżka ciemnego rumu (opțional)
-
1 łyżka sosu sojowego
-
20 g koncentratu pomidorowego
-
15 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
15 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
1 szczypta tymianku, suszonego
-
⅓ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
⅓ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
-
2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
-
1 szczypta goździków, mielonych
-
1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
-
⅓ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki soli
-
600 g podudzi z kurczaka, ze skórą
-
3 gałązki rozmarynu, świeżego
-
500 g wody
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
2938.1 mg
Proteine
69.8 g
Calorii
2167 kJ /
518 kcal
Grăsimi
16.2 g
Fibre
2.8 g
Grăsimi saturate
3 g
Carbohidrați
16.5 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
NEWSLETTER
14 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateGalette z kurczakiem dla całej rodziny
1h 55 min.
Karbonatki
30 min.
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią
1h 10 min.
Gulasz z kurczakiem, chorizo i ziemniakami
50 min.
Wolno gotowane udka z kurczaka w sosie paprykowym z ryżem (z osłoną noża miksującego)
4h 45 min.
Kurczak po czesku a lá svíčková z knedlem
55 min.
Pulpety z wołowiny i kiełbasy wieprzowej
45 min.
Kurczak w sosie satay
30 min.
Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami
1h
Potrawka z polędwicy wieprzowej i warzyw
40 min.
Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem
1h 5 min.
Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia
1h