Dispozitive și accesorii
Torsk med soya-ingefærsauce og ris
Prep 10 min.
Total 40 min.
4 portioner
Ingrediente
-
fed hvidløg2
-
ingefær skrællet, skåret i skiver(2 mm)25 g
-
sesamolie, koldpresset, lys eller mørk30 g
-
honning25 g
-
soyasauce60 g
-
vand1200 g
-
salt1 teske
-
ris, langkornet tilberedningstid 18 min.200 g
-
fennikel skåret i mindre stykker250 g
-
torskefileter (ca. 125 g hver)4
-
porre skåret i skiver80 g
-
gulerødder Skåret i stave80 g
-
lime i skiver, til pynt1
-
persille, frisk til pynt
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
1312.3 mg
Proteine
47.6 g
Calorii
2166.5 kJ /
517.8 kcal
Grăsimi
9.8 g
Fibre
4.3 g
Grăsimi saturate
1.5 g
Carbohidrați
58.7 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Det lette valg
14 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateStegte nudler med rejer
Keine Bewertungen
Ris-bowls med laks (2500 kcal)
Keine Bewertungen
Fisk med grøntsager, sauce og kartofler (2500 kcal)
1 Std. 15 Min
Laks med kartofler og porresauce (2200 kcal)
Keine Bewertungen
Laks med ris og dildsauce (2500 kcal)
Keine Bewertungen
Sushibowls med laks (2200 kcal)
Keine Bewertungen
Laks med broccoli og kartofler (1800 kcal)
Keine Bewertungen
Havbras med krydderolie
Keine Bewertungen
Laks med grøntsagssovs
Keine Bewertungen
Burger af havtaske og laks
Keine Bewertungen
Fiskeburger
Keine Bewertungen
Laks med aromaer ved 50°C
Keine Bewertungen