Salada de maçã e grão

Salada de maçã e grão

4.7 22 evaluări

Prep 15 min.

Total 20 min.

4 doses

Ingrediente

sementes de sésamo
20 g
bolbo de funcho (200 g aprox.), cortado em pedaços
1
maçã vermelha (200 g aprox.), cortada em pedaços
1
cenoura cortada em pedaços
150 g
salsa
10 g
10 g cerefólio
azeite
20 g
sumo de laranja (½ unid. aprox.)
20 g
sal
¾ - 1 c. chá de
pimenta
2 pitadas de
grão-de-bico cozido escorrido
265 g
queijo feta esfarelado
100 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 584.5 mg

Proteine 10.5 g

Calorii 1222.8 kJ / 292.3 kcal

Grăsimi 14.8 g

Fibre 8.8 g

Grăsimi saturate 5 g

Carbohidrați 32.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Terra verde, saúde à mesa 71 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salada fresca de verão

40 min.

Salada quente mediterrânica

30 min.

Salada com molho caesar vegan

40 min.

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

45 min.

Blinis com tomilho limão e salmão marinado

72h

Salada caesar de salmão com chicória roxa

35 min.

Rolos de frango em sous-vide com chimichurri e salada de aipo e maçã

2h 10 min.

Poufs de camarão e pescada

2h

Piza enrolada

1h 15 min.

Foie gras - Figado de pato

20h 35 min.

Mexilhões com cerveja e mostarda

20 min.

Mexilhões com caril verde

25 min.

Afișare toate