Dispozitive și accesorii
Rețeta este concepută pentru a fi gătită cu anumite accesorii. Fără această configurare, nu vă putem garanta un rezultat de succes
Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Thermomix® TM5
Compatibil
Flans de ervilhas com creme de iogurte e hortelã
Prep 15 min.
Total 1h 40 min.
6 doses
Ingrediente
Flans de ervilhas
-
queijo parmesão cortado em pedaços50 g
-
água mais q.b. p/ o tabuleiro700 g
-
500 g feijão-verde, s/ filamentoservilhas frescas s/ filamentos1000 g
-
Farinha q.b. p/ polvilhar
-
natas, min. 30% de gordura150 g
-
azeite mais q.b. p/ untar60 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta preta2 pitadas de
-
noz-moscada1 - 2 pitadas de
-
ovos3
Creme de iogurte e hortelã
-
folhas de hortelã mais q.b. p/ guarnecer5 g
-
limão (raspa e sumo)½
-
iogurte grego150 g
-
sal2 pitadas de
-
pimenta preta2 pitadas de
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 dose
Sodiu
614.9 mg
Proteine
17 g
Calorii
1658 kJ /
396 kcal
Grăsimi
26 g
Fibre
8.7 g
Grăsimi saturate
9.4 g
Carbohidrați
26 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Terra verde, saúde à mesa
71 rețete
Portugalia
Portugalia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toate
Patê de sardinha
5 min.
Pão recheado com queijo e alho-francês
40 min.
Queijo com doce de pimentos
1h
Batatas Bravas
45 min.
Tapa do mar
5 min.
Rolo de queijo de cabra com crocante de frutos secos e bacon
10 min.
Recheio de sapateira
1h 15 min.
Queijo camembert com cobertura de frutos secos
15 min.
Bruschetta
35 min.
Patê de azeitonas e amêndoas
5 min.
Salada de bulgur com romã
50 min.
Pita com salada de ovos de codorniz e bacon e húmus de abacate
2h