Middelhavsinspireret bagt torsk

Middelhavsinspireret bagt torsk

1.5 2 evaluare
Prep 15 min.
Total 1h 30 min.
4 portioner

Ingrediente

  • løg skåret i kvarte
    100 g
  • olivenolie
    30 g
  • kartofler skåret i skiver (5-7 mm)
    350 g
  • salt
    1 knivspids
  • sort peber, friskkværnet
    1 knivspids
  • vand
    20 g
  • torskefilet skåret i mindre stykker (3 cm)
    500 g
  • rasp
    2 spsk
  • fed hvidløg
    1
  • ekstra jomfruolivenolie
    30 g
  • hakkede tomater
    300 g
  • salt
    1 teske
  • oliven
    50 g
  • oregano, tørret
    ½ teske

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 8958.3 mg
Proteine 83.5 g
Calorii 2719.6 kJ / 650 kcal
Grăsimi 19.5 g
Fibre 5.5 g
Grăsimi saturate 3.3 g
Carbohidrați 34 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate