Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy

Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy

4.6 260 evaluări

Prep 10 min.

Total 40 min.

8 porcji

Ingrediente

100 g czerwonej soczewicy, suszonej
1000 g wody plus dodatkowa ilość do namoczenia soczewicy
5 g oliwy z oliwek
1 ½ - 2 łyżeczki soli
1 jabłko bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
2 cebule dymki tylko białe części, przekrojone na pół
1 ząbek czosnku
250 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
120 g majonezu, wegańskiego
10 g szczypiorku, świeżego z cebuli dymki, posiekanego
2 łyżeczki curry, mielonego
2 łyżeczki płatków drożdżowych nieaktywnych
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porcję

Sodiu 436 mg

Proteine 6 g

Calorii 726 kJ / 173 kcal

Grăsimi 9 g

Fibre 4 g

Grăsimi saturate 1 g

Carbohidrați 16 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

WEGAŃSKA KUCHNIA 12 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Chrzan tarty podstawowy

10min

Chrzan z jabłkami

15min

Pasztet na Wielkanoc

2h 10min

Wielkanocny pasztet z królika

3h

Pasztet

3h

Pasztet z piersi indyka

2h

Wielkanocny chrzan z migdałami

25min

Dip curry z daktylami

5min

Sos holenderski

15min

Pasztet po krakowsku

2h 40min

Krem chrzanowo - żurawinowy

15min

Sos śmietanowo-porowy

30min

Afișare toate