Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy

Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy

4.6 262 evaluări

Prep 10 min.

Total 40 min.

8 porcji

Ingrediente

100 g czerwonej soczewicy, suszonej
1000 g wody plus dodatkowa ilość do namoczenia soczewicy
5 g oliwy z oliwek
1 ½ - 2 łyżeczki soli
1 jabłko bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
2 cebule dymki tylko białe części, przekrojone na pół
1 ząbek czosnku
250 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
120 g majonezu, wegańskiego
10 g szczypiorku, świeżego z cebuli dymki, posiekanego
2 łyżeczki curry, mielonego
2 łyżeczki płatków drożdżowych nieaktywnych
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porcję

Sodiu 436 mg

Proteine 6 g

Calorii 726 kJ / 173 kcal

Grăsimi 9 g

Fibre 4 g

Grăsimi saturate 1 g

Carbohidrați 16 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

WEGAŃSKA KUCHNIA 12 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Marynata miodowa z chili

15 Min

Kremowy dip z fety

5 Min

Dip curry z daktylami

5 Min

Marynata jogurtowa z curry do kurczaka

5 Min

Marynata ziołowa

10 Min

Dip z suszonych pomidorów

15 Min

Masło pietruszkowe

10 Min

Salsa pico de gallo

5 Min

Pasta z oliwek

5 Min

Hummus z bobu

1 Std.

Salsa z pieczonej papryki i śliwek

1 Std. 30 Min

Pasta z bakłażana

55 Min

Afișare toate