Dispozitive și accesorii
Zielone bao z szarpaną kaczką
Prep 40 min.
Total 1h 45 min.
12 sztuk
Ingrediente
Zielone bułeczki bao
-
110 g wody
-
80 g liści szpinaku baby, świeżych
-
320 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
-
30 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia miski, Varomy i ciasta
-
15 g cukru
-
1 łyżeczka suchych drożdży10 g drożdży świeżych pokruszonych
-
½ łyżeczki proszku do pieczenia
-
½ łyżeczki soli
Szarpana kaczka
-
50 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
20 g oleju
-
500 g piersi z kaczki, bez skóry, bez kości, pokrojonej na 5-6 cm kawałki500 g piersi z kaczki, ze skórą, bez kości pokrojonej na 5-6 cm kawałki
-
100 g powideł śliwkowych
-
80 g wody
-
40 g sosu sojowego
-
30 - 40 g miodu
-
15 g octu jabłkowego
-
½ łyżeczki przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego (opțional)
-
roszponka do podania
-
1 ogórek pokrojony w 2-3 mm słupki
-
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji
-
czerwona papryczka chili, świeża pokrojona w 1 mm plastry, do dekoracji
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 sztukę
Sodiu
299 mg
Proteine
14 g
Calorii
1114 kJ /
266 kcal
Grăsimi
10 g
Fibre
1.2 g
Grăsimi saturate
1 g
Carbohidrați
30 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
SMAKI WAKACJI IV
10 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateGalette z kurczakiem dla całej rodziny
1h 55 min.
Karbonatki
30 min.
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią
1h 10 min.
Gulasz z kurczakiem, chorizo i ziemniakami
50 min.
Wolno gotowane udka z kurczaka w sosie paprykowym z ryżem (z osłoną noża miksującego)
4h 45 min.
Kurczak po czesku a lá svíčková z knedlem
55 min.
Pulpety z wołowiny i kiełbasy wieprzowej
45 min.
Kurczak w sosie satay
30 min.
Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami
1h
Potrawka z polędwicy wieprzowej i warzyw
40 min.
Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem
1h 5 min.
Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia
1h