Marrókósk baunasúpa

Marrókósk baunasúpa

5.0 2 evaluare

Prep 10 min.

Total 40 min.

4 skammtar

Ingrediente

laukur (u.þ.b. 180 g), skorinn í tvennt
1
ólífuolía
40 g
engifer, malað
1 tsk
kóríander, malað
1 tsk
malað cumin
1 tsk
paprika, möluð
1 tsk
svartur pipar til að skreyta
½ tsk
kanill
½ tsk
túrmerik, malað
½ tsk
chiliduft
¼ tsk
múskat, malað
¼ tsk
vatn
750 g
grænmetiskraftur (sjá ráð)
2 msk
rauðar linsubaunir (sjá ráð)
100 g
hakkaðir tómatar í dós
800 g
salt eftir smekk
1 hnífsoddur
kóríander lauf, fersk til skreytingar
3 stöngull

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 skammtur

Sodiu 329 mg

Proteine 9.6 g

Calorii 1099.3 kJ / 261.8 kcal

Grăsimi 11.3 g

Fibre 8.6 g

Grăsimi saturate 2 g

Carbohidrați 26.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Súpur 15 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Kúrbítssúpa

Kúrbítssúpa

Keine Bewertungen

Nípusúpa

Nípusúpa

Keine Bewertungen

Tómata- og baunasúpa

Tómata- og baunasúpa

Keine Bewertungen

Gulróta-, epla- og engifersúpa

Gulróta-, epla- og engifersúpa

35 Min

Rækju- og kókossúpa

Rækju- og kókossúpa

Keine Bewertungen

Lauksúpa

Lauksúpa

1 Std.

Rjómalöguð baunasúpa

Rjómalöguð baunasúpa

Keine Bewertungen

Minestrone

Minestrone

40 Min

Kjúklingabollasúpa

Kjúklingabollasúpa

30 Min

Súpa með kjötbollum og kúrbítsnúðlum

Súpa með kjötbollum og kúrbítsnúðlum

Keine Bewertungen

Mexíkósk baunasúpa

Mexíkósk baunasúpa

Keine Bewertungen

Rjómalöguð tómatsúpa

Rjómalöguð tómatsúpa

25 Min

Afișare toate