Treska se zeleninou a rýží vařená v páře

Treska se zeleninou a rýží vařená v páře

2.9 8 ratings

Prep 30 min.

Total 1h

4 porce

Ingrediente

150 gramů pórku na kolečka (1,5 cm)
30 gramů řepkového oleje
100 gramů brambor na kousky
330 gramů mrkve
300 gramů rýže
950 gramů vody
350 gramů filetů z tresky (cca 4 kusy), omytých a osušených
150 gramů brokolice na malé růžičky
100 gramů cukety na plátky (0,5 cm)
1 polévková lžíce sušeného kojeneckého mléka

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 porci

Proteine 24.4 g

Calorii 2009 kJ / 480 kcal

Grăsimi 9.6 g

Fibre 5.6 g

Carbohidrați 71.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Menu pro každý den 75 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Halloweenské mléčné bulky

Halloweenské mléčné bulky

5h

Nugátové muffiny

Nugátové muffiny

50 min.

Mandarinkový milkshake

Mandarinkový milkshake

5 min.

Třešňovo-banánová zmrzlina

Třešňovo-banánová zmrzlina

10 min.

Sušenková zmrzlina

Sušenková zmrzlina

4h 15 min.

Zapečené těstoviny se zeleninou

Zapečené těstoviny se zeleninou

1h

Kuřecí nugety s okurkovým dipem

Kuřecí nugety s okurkovým dipem

45 min.

Jáhlová kaše s jablky a hruškami

Jáhlová kaše s jablky a hruškami

25 min.

Mangové válečky s banánovo-mangovou omáčkou

Mangové válečky s banánovo-mangovou omáčkou

30 min.

Batátové kuličky s kuřecím masem

Batátové kuličky s kuřecím masem

40 min.

Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami

Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami

45 min.

Zeleninové vafle s tvarohem

Zeleninové vafle s tvarohem

20 min.

Afișare toate