Humus
TM6 TM5

Humus

4.4 (49 evaluări)

Ingrediente

  • 1 diente de ajo, pelado
  • 200 g de garbanzos cocidos
  • 20 g de ajonjolí tostado
  • 20 g de tahini
  • 1 cdita de sal fina, o al gusto
  • 40 g de aceite de oliva extra virgen
  • agua, la necesaria (ver tip) (opțional)
  • 1 cdita de aceite de oliva extra virgen
  • 1 pizca de paprika
  • 1 cda de piñones, tostados

Valori nutritive
per 1 receta completa
Calorii
6044.3 kJ / 1444.6 kcal
Proteine
49.3 g
Carbohidrați
137.1 g
Grăsimi
83 g
Grăsimi saturate
10.7 g
Fibre
29 g
Sodiu
2400.3 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate