低卡黑米花生浆

Name: 低卡黑米花生浆
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2 人份
Ingredients: 50 克 花生仁; 80 克 黑米; 600 克 水

4.5 13 evaluare

Prep 5 min.

Total 20 min.

2 人份

Ingrediente

花生仁选红皮的，冲洗沥干
50 克
黑米冲洗沥干
80 克
水
600 克

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 人份

Sodiu 5 mg

Proteine 9.4 g

Calorii 1213.9 kJ / 290 kcal

Grăsimi 13.7 g

Fibre 4.1 g

Grăsimi saturate 2 g

Carbohidrați 35.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

三高轻松吃 30 rețete
China

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

杏仁茶

4.6(35)

2h 45 min.

老北京酸梅汤

4.9(18)

2h 5 min.

香浓玉米汁

5.0(1)

20 min.

小吊梨汤

5.0(2)

微醺热红酒

4.0(2)

15 min.

苹果陈皮山楂茶

5.0(2)

20 min.

紫薯燕麦饮

5.0(2)

20 min.

红枣姜茶

3.0(2)

10 min.

桂花小圆子南瓜羹

3.4(5)

麦片饮料

Nu există evaluări

无酒精莓果莫吉托

Nu există evaluări

南瓜拿铁

Nu există evaluări

Afișare toate