Kurczak w sosie sezamowym z ryżem i chrupiącymi warzywami

Kurczak w sosie sezamowym z ryżem i chrupiącymi warzywami

4.7 3.4K evaluare
Prep 20 min.
Total 40 min.
4 porcje

Ingrediente

  • oliwa z oliwek do natłuszczenia folii
  • 3 łyżki skrobi ziemniaczanej
    3 łyżki skrobi kukurydzianej
  • 2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
  • 2 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 800 g udek z kurczaka, bez skóry i kości pokrojonego na 3 cm kawałki
    800 g piersi z kurczaka, bez skóry, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 1 jajko
  • 1 - 2 łyżki wody
  • 250 g ryżu jaśminowego
  • 200 g marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
  • 100 g groszku cukrowego, świeżego, w strączkach
  • 2 ząbki czosnku
  • 30 g octu ryżowego
  • 60 g miodu
  • 20 g słodkiego sosu chili
  • 60 g ketchupu
  • 30 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
  • 50 g sosu sojowego (patrz wskazówka)
  • 20 g ziaren sezamu, białego
  • szczypiorek, świeży drobno posiekany, do podania

Dificultate

mediu


Valori nutritive per 1 porcję

Sodiu 2303.9 mg
Proteine 45.9 g
Calorii 2983.8 kJ / 710.4 kcal
Grăsimi 19.7 g
Fibre 5.6 g
Grăsimi saturate 4.6 g
Carbohidrați 85.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate