Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 30 g baby spinach, fresh
- 340 g soy milk, unsweetened
- 115 g bananas, in pieces
- 1 portion whey protein powder, vanilla flavoured (1 serving - see Tip)
- 30 g peanut butter
- 1 tbsp cocoa powder, unsweetened
- 1 tsp hemp seeds
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1335 kJ / 319 kcal
- Proteine
- 26 g
- Carbohidrați
- 36 g
- Grăsimi
- 11 g
- Grăsimi saturate
- 3 g
- Fibre
- 8 g
- Sodiu
- 47 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
Rețete alternative
Afișare toate
Cashew and Cacao Smoothie
5 min
Meal Replacement Shake (Metric)
5 min
Smoothie
5 min
Hot Chocolate
10 min
Almond Milk (Metric)
1h 20 min
Hot chocolate
10 min
Medicine Ball Tea
20 min
Oat Milk (Metric)
1h 10min
Digestive Bliss (Metric)
5 min
Green smoothie
10 min
Detox Water (Flat Belly) (TM5/6 Metric)
25 min
Lemonade
5 min