Verrine de coques, blé et petits pois

Verrine de coques, blé et petits pois

4.3 3 ratings

Prep 20 min.

Total 1h 10 min.

6 portions

Ingrediente

700 g d'eau
2 pincées de sel
125 g de blé précuit, type Ebly®
200 g de petits pois frais
500 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
15 brins de ciboulette fraîche ciselés
100 g de crème liquide 35% m.g.
30 g de jus de citron
100 g de tomates cerise coupées en quatre

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 187.8 mg

Proteine 14.2 g

Calorii 902.2 kJ / 215.2 kcal

Grăsimi 7 g

Fibre 8.5 g

Grăsimi saturate 4.2 g

Carbohidrați 19.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Thermomix® et moi n°31 48 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Gambas sautées au beurre persillé

15 min

Champignons farcis

45 min

Sablés au sarrasin, fromage de chèvre et miel

30 min

Choux au tarama

1 godz. 45 min

Sandwich de melon, feta fouettée, menthe

10 min

Sandwich de pastèque, mortadelle, pesto et burrata

10 min

Salade d'œufs dans un nid de Pâques croustillant

1 godz.

Amandes grillées

15 min

Minicannelés au foie gras

1 godz. 30 min

Macarons au saumon fumé

1 godz.

Crackers à la farine de lentilles et au curry

1 godz.

Bannocks au comté

20 min

Afișare toate