Sari la conținutul principal Căutare
Verrine de coques, blé et petits pois

Verrine de coques, blé et petits pois
4.3 3 ratings
Prep 20 min.
Total 1h 10 min.
6 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 700 g d'eau
  • 2 pincées de sel
  • 125 g de blé précuit, type Ebly®
  • 200 g de petits pois frais
  • 500 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
  • 15 brins de ciboulette fraîche ciselés
  • 100 g de crème liquide 35% m.g.
  • 30 g de jus de citron
  • 100 g de tomates cerise coupées en quatre

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 187.8 mg
Proteine 14.2 g
Calorii 902.2 kJ / 215.2 kcal
Grăsimi 7 g
Fibre 8.5 g
Grăsimi saturate 4.2 g
Carbohidrați 19.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Thermomix® et moi n°31 48 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Petits feuilletés végétariens

4.3(7)

45 min.

Boureks à la pomme de terre et viande hachée

4.2(231)

1h 30 min.

Pancakes aux petits pois

4.8(96)

55 min.

Tacos au bœuf, tomates et cheddar

4.1(57)

35 min.

Petits flans aux oignons nouveaux

4.6(60)

45 min.

Accras de julienne

4.3(36)

45 min.

Ravioli vapeur au porc et au chou

4.6(95)

1h 40 min.

Club sandwich au thon

4.5(15)

2h 5 min.

Muffins à la farine complète, œufs mollets et lard

4.0(22)

2h 50 min.

Bagel au saumon fumé et roquette

4.3(90)

2h 5 min.

Scones salés en sandwichs chauds au jambon et fromage

4.3(6)

25 min.

Fougasse lardons et romarin

4.7(27)

3h 15 min.

 Afișare toate