Dispozitive și accesorii
Polędwiczki wieprzowe z selerowym purée i sosem kaparowo-cytrynowym
Prep 10 min.
Total 45 min.
2 porcje
Ingrediente
Polędwiczki wieprzowe, purée z selera i marchewka na parze
-
2 cebule szalotki przekrojone na pół
-
400 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
-
500 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
250 g polędwicy wieprzowej bez białych błonek (Ø 5 cm)
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia mięsa
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia mięsa
-
papryka ostra, mielona do oprószenia mięsa
-
200 g pora, pokrojonego w 5 mm plastry200 g marchewki pokrojonej w 3 mm plastry
-
50 g kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu
-
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
Sos kaparowo-cytrynowy
-
1 ząbek czosnku
-
10 g oleju
-
50 g śmietany, 12% tłuszczu
-
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny
-
1 czubata łyżeczka skrobi ziemniaczanej
-
¼ łyżeczki soli (opțional)
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście drobno posiekana
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porcję
Proteine
35 g
Calorii
1472 kJ /
352 kcal
Grăsimi
14 g
Fibre
11.7 g
Carbohidrați
15 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
SZYBKIE OBIADY
10 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateGalette z kurczakiem dla całej rodziny
1 Std. 55 Min
Karbonatki
30 Min
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią
1 Std. 10 Min
Gulasz z kurczakiem, chorizo i ziemniakami
50 Min
Wolno gotowane udka z kurczaka w sosie paprykowym z ryżem (z osłoną noża miksującego)
4 Std. 45 Min
Kurczak po czesku a lá svíčková z knedlem
55 Min
Pulpety z wołowiny i kiełbasy wieprzowej
45 Min
Kurczak w sosie satay
30 Min
Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami
1 Std.
Potrawka z polędwicy wieprzowej i warzyw
40 Min
Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem
1 Std. 5 Min
Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia
1 Std.