Polędwiczki wieprzowe z selerowym purée i sosem kaparowo-cytrynowym

Polędwiczki wieprzowe z selerowym purée i sosem kaparowo-cytrynowym

4.3 330 evaluare
Prep 10 min.
Total 45 min.
2 porcje

Ingrediente

Polędwiczki wieprzowe, purée z selera i marchewka na parze
  • 2 cebule szalotki przekrojone na pół
  • 400 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
  • 500 g wody
  • 1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 250 g polędwicy wieprzowej bez białych błonek (Ø 5 cm)
  • ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia mięsa
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia mięsa
  • papryka ostra, mielona do oprószenia mięsa
  • 200 g marchewki pokrojonej w 3 mm plastry
    200 g pora, pokrojonego w 5 mm plastry
  • 50 g kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu
  • 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
Sos kaparowo-cytrynowy
  • 1 ząbek czosnku
  • 10 g oleju
  • 50 g śmietany, 12% tłuszczu
  • 1 łyżeczka skórki otartej z cytryny
  • 1 czubata łyżeczka skrobi ziemniaczanej
  • ¼ łyżeczki soli (opțional)
  • ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 2 łyżeczki kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
  • natka pietruszki, świeża, tylko liście drobno posiekana

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 porcję

Proteine 35 g
Calorii 1472 kJ / 352 kcal
Grăsimi 14 g
Fibre 11.7 g
Carbohidrați 15 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate