Dispozitive și accesorii
Kurczak w miodowym sosie teriyaki z warzywami i ryżem
Prep 20 min.
Total 45 min.
4 porcje
Ingrediente
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 2 cm kawałki
Kurczak w miodowym sosie teriyaki
-
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego na 2 mm plastry
-
1 ząbek czosnku
-
100 g sosu sojowego
-
50 g białego wina50 g wina ryżowego
-
150 g bulionu drobiowego, płynnego, (patrz wskazówka)150 g bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
-
2 łyżki miodu
-
1 łyżka skrobi ziemniaczanej
-
3 łyżki zimnej wody
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
3 łyżki oleju
Warzywa i ryż
-
3 ząbki czosnku
-
30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
130 g marchewki
-
10 g papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych
-
50 g cebuli
-
1000 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli
-
10 g oleju plus 2 łyżki do smażenia
-
300 g ryżu białego, długoziarnistego
-
200 g różyczek brokułu pokrojonych na 3 cm kawałki
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
2715.5 mg
Proteine
34.3 g
Calorii
2579 kJ /
616 kcal
Grăsimi
17 g
Fibre
5.3 g
Grăsimi saturate
2 g
Carbohidrați
81.8 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
SZYBKIE OBIADY
10 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSpaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)
40 dk
Zielone naleśniki z szynką i serem
55 dk
Grillowane kotlety ze schabu z masłem pomidorowo-czosnkowym
1sa
Gołąbki z mięsem i ziemniakami z sosem pieczarkowym
1sa 10 dk
Meksykańska tostada z wołowiną
1sa
Burgery bánh mì z marynowanymi warzywami
1sa
Krupniok zapiekany w kapuście kiszonej
1sa 30 dk
Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem
55 dk
Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)
1sa 15 dk
Zupa z ciecierzycy z klopsikami (z osłoną noża miksującego)
45 dk
Wołowina w czerwonym winie
2sa 10 dk
Kebabczety z grilla
2sa 30 dk